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肌のコラーゲンを増やすケアで、しわやたるみ、たるみ毛穴を改善しよう

目安時間:約 6分

■肌のコラーゲンを増やすケアで、しわやたるみ、たるみ毛穴を改善しよう

 

 

しわやたるみ、たるみ毛穴は、男性、女性をとわず、多くの人を悩ませる肌トラブルです。

 

 

美しくいたい女性、かっこよくいたい男性にとって、老けて見えてしまうので嫌ですよね。

 

 

しわやたるみ、たるみ毛穴を改善するためには、肌の真皮にあるコラーゲンを増やすことがポイントです。

 

 

そこで、『肌のコラーゲンを増やすケアで、しわやたるみ、たるみ毛穴を改善しよう』についてついてお話ししますね。

 

 

 

しわやたるみ、たるみ毛穴は、真皮の繊維(コラーゲンやエラスチン)の老化が原因

多くの人を悩ませるしわやたるみ、たるみ毛穴は、コラーゲンやエラスチンなど、真皮の繊維の老化が原因でできてしまいます。

 

 

hifunokouzou

 

 

若くて健康な肌は、コラーゲンやエラスチンにハリと弾力あるので、赤ちゃんや子供のようにしわやたるみはありません。

 

 

けれど、加齢などによりコラーゲンやエラスチンが老化すると、コラーゲンなどのハリや弾力がなくなってしまい、肌にしわやたるみができて、毛穴も広がってきてしまうんです。

 

 

なので、しわやたるみ、たるみ毛穴を改善するためには、コラーゲンを増やすケアが有効なんです。(のちほど、コラーゲンを増やすケアについてお話ししますね)

 

 

 

とはいっても、何年、何十年もかけて減ったコラーゲンやエラスチンを増やすのは、簡単ではありません。

 

 

コラーゲンを増やすケアを始めて数か月でしわが消えたり、毛穴が引き締まることはほとんどありません。

 

 

けれど、何もせずにほおっておけば、確実にしわやたるみは悪化していきますが、たるみ改善のケアをすれば、悪化を少しでも防ぐことはできるんです。

 

 

あきらめずに、しわやたるみ、たるみ毛穴改善を続けていくことが、数年後、数十年後に大きな差となって現れてくるんですよ。

 

 

コラーゲン・エラスチンの老化を促進させるもの6点セット

 

・紫外線

・睡眠不足

・無理なダイエット

・喫煙

・ストレス

・強いマッサージなど、皮膚を引っ張ること

(引用元:美肌美人になるためのスキンケア美容医学事典)

 

 

コラーゲンやエラスチンを増やすケア

コラーゲンやエラスチンを増やすケアの代表的なものには、

 

・ピーリング

・レチノール

・ビタミンC

・ナイアシン

 

があります。

 

 

【ピーリング】

ピーリングは、科学的に肌表面の角質を除去して、肌の新陳代謝を高めて、肌の若返り効果をもたらしてくれます。

 

 

ピーリングのやりすぎは、かえって肌トラブルを招きますが、2週間に1回くらいのピーリングは、アンチエイジングに期待ができます。

 

 

ホームピーリングを行うときは、洗い流すタイプのピーリング化粧品を選ぶといいですよ。

 

 

 

【レチノール】

レチノールは、ビタミンAの一種で、コラーゲンを増やす作用があります。

 

 

目元の小じわを改善する美容液などに配合されていることが多い成分です。

 

 

ただし、少し刺激が強いので、肌の弱い人は、次に紹介するビタミンCやナイアシンがおすすめです。

 

 

【ビタミンC】

ビタミンCは、しわや毛穴の改善に有効な成分です。

 

 

レチノールよりも刺激が少ないので、肌が弱い人におすすめです。

 

 

イオン導入すると、さらに効果が期待できます。

 

 

【ナイアシン】

ナイアシンは、ビタミンB3のことで、抗酸化作用やコラーゲンを増やす作用があります。

 

 

毛穴や小じわ対策として近年注目されている成分です。

 

 

ビタミンCよりも刺激が少ないので、敏感肌の人向きの成分です。

 

 

 

コラーゲンやエラスチンを増やすケアの代表的なものには、このようなものがあります。

 

 

アンチエイジングしたい人は、毎日コツコツと使ってみてくださいね。

 

 

ちなみに、これら以外にも、しわやたるみを改善するにはいくつかポイントがあります。

 

 

興味のある方は、こちらも読んでみてくださいね。

 

 

※紫外線対策や保湿も、アンチエイジングには大切です

顔のしわやたるみを改善するのに大切な3つのポイント

 

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