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正しい洗顔方法できていますか?美肌になる正しい仕方を紹介

目安時間:約 7分

■正しい洗顔方法できていますか?美肌になる正しい仕方を紹介

 

 

暑い季節は汗や皮脂がたくさんでるので、

何度も顔を洗いたくなりますよね。

 

 

ですが、実は意外と多くの人が正しい方法で洗顔できていないんです。

 

 

間違った洗顔は、肌を傷つけてしまうため、

ニキビや肌荒れなどのトラブルの原因になることも。

 

 

せっかく、綺麗な肌を作るために洗顔しているのに、

トラブルのもとになってしまっては、元も子もありませんよね。

 

 

なので、美肌になるための『正しい洗顔方法』と、

洗顔時の注意点』についてお話しますね。

 

 

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洗顔をのせる順番と力加減がポイント

 

それでは、さっそく正しい洗顔方法について説明しますね。

 

 

1.手を石鹸で洗う

 

手の雑菌を落とすために、まずは、手を石鹸で洗います。

 

 

2.ぬるま湯で顔をぬらす

 

 ぬるま湯で顔をすすぎ、素洗いしておきます。

 

 

3.(泡立てるタイプの洗顔は)洗顔を良く泡立てます

 

(取扱説明書を読み、)適量の洗顔を手にとって

水を少しずつ加えながらよく泡立てます。

 

 

このとき、空気を含ませるように泡立てるのがポイントです。

 

 

また、手と手を重ね合わせたときに、間に泡のクッションが

できるくらいが、泡立ての目安です。

 

 

4.洗顔は、皮脂の多いTゾーンからのせていく

 

皮脂分泌が多いTゾーン(おでこや鼻)にまず洗顔をのせ、

円を描くように優しく泡と汚れをなじませます。

 

 

このとき、絶対に力を入れず、優しい力加減で行なってくださいね。

 

 

5.Uゾーンに洗顔をのせる

 

頬やあごなどのUゾーンに洗顔をのせます。

 

 

そして、泡を転がすような感覚で、汚れをなじませます。

 

 

最後に、目元や口元などの繊細な部分に泡をのせて、

軽くなじませます

 

 

この時も、必ず優しい力加減で行なってくださいね。

 

 

6.ぬるま湯でしっかりすすぐ

 

ぬるま湯(少しぬるいくらいの温度)で、ていねいにすすぎます。

 

 

とくに、こめかみやフェイスライン、髪の生え際は、

すすぎ残しが起きやすいので、忘れずにすすいでくださいね。

 

 

また、すすぎの時のもごしごしこすらずに、

絶対に優しくすすいでくださいね。

 

 

これが正しい洗顔の方法です。

 

 

洗顔は、正しい方法で行なえば、綺麗な肌になるために

とても効果的ですが、 間違った方法で行なうと

かえって肌トラブルの原因になってしまいます。

 

 

ぜひ、正しい方法で洗顔して、綺麗な肌を手に入れてくださいね。

 

 

次は、洗顔のときの注意点について説明しますね。

 

 

ちなみに、前回、洗顔のコツをお話させていただきましたので、

そちらも参考にしてくださいね。

正しい洗顔方法で輝く肌を手に入れる!洗顔のポイントとは?

 

 

洗顔のときの注意点

 

 続いて、洗顔をする時の注意点についてです。

 

 

・泡立てが足りない

 

 

泡立てがすくないと、こすったときの肌への刺激が

強くなるだけじゃなく、洗顔の濃度も濃くなってしまいます。

 

 

なので、泡立てが少ないと、肌への摩擦、洗顔の濃度の点から、

刺激が強くなってしまうので注意です。

 

 

・(泡立てネットを使う人は)適度な量の水を含ませる

 

泡立てネットは、水分が少なくても泡立ってしまいます。

 

 

なので、洗顔の濃度が濃い状態になりやすいので、

泡立てネットを使う人は、適度な水を泡に含ませてくださいね。

 

 

・ゴシゴシこすらない

 

顔は、こすって汚れを落とすのではなく、

洗顔料で汚れを落とすものです。

 

 

ゴシゴシこすると、肌の角質を傷つけて

バリア機能を低下させてしまいます。

 

 

絶対に、肌は優しく洗ってくださいね。

 

 

・すすぎが足りない

 

洗顔料が顔に残っていると、肌への刺激となってしまいます。

 

 

特に、髪の生え際やあごなどは、すすぎ残しが多い場所なので

丁寧にすすいでくださいね。

 

 

・時間をかけ過ぎる

 

時間のかけ過ぎもNGです。

 

 

洗顔は、長々行なっていると肌の負担になります。

 

 

30秒~1分半以内で終わらせるようにしてください。

 

 

・仕上げに冷水はNG

 

毛穴を引き締めるためにという意味で洗顔後、

冷水ですすぐ人がいますが、これはNGです。

 

 

一時的に毛穴が引き締まったように感じますが、

この効果は、30分も持ちません。

 

 

むしろ、仕上げに冷水ですすぐと、急激な温度変化から

赤ら顔の原因になるので要注意です。

 

 

洗顔は、スキンケアの基本ですが、正しい方法で

出来ている人は、思った以上に少ないです。

 

 

だからこそ、本日から、正しい方法で行なって、

今まで以上に綺麗な肌を目指してくださいね。

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