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体臭を改善したいなら「ごしごし洗いすぎ」は卒業しよう

目安時間:約 8分

■体臭を改善したいなら「ごしごし洗いすぎ」は卒業しよう

 

 

「あなたは一日に何回お風呂に入りますか?」

「体を洗う時、タオルでごしごし洗っていませんか?」

 

 

臭い体臭は、女性に嫌われてしまいます。

 

 

女性にもてるためにも、

周りの人に良い印象を与えるためにも、

体臭対策は必須ですよね。

 

 

体が不潔だと体臭が臭うのは当たり前ですが、

実は、体の洗いすぎも臭い体臭の原因になるんです。

 

 

私は、体臭が臭わないように

朝と夜にシャワーを浴びていますが、

これが逆効果になっているなんて・・・ショック。

 

 

でも、なんで体臭が悪化するんでしょうか?

その理由を調べましたので、シェアしたいと思います。

 

 

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体臭を良いにおいにするポイントは肌の善玉菌

 

人の肌には、善玉菌と悪玉菌の細菌が

住みついてます。

 

 

そして、体臭は、これらの細菌が大きく関係しています。

 

 

良いにおいを出すのは、善玉菌の表皮ブドウ球菌、

臭いにおいを出すのは、悪玉菌の黄色ブドウ球菌や真菌などです。

 

 

善玉菌の表皮ブドウ球菌は、皮脂や汗を食べて

弱酸性の脂肪酸を作り、肌を弱酸性に保ちます。

(皮脂の脂肪酸と共に肌を弱酸性に保ちます)

 

 

また、臭いにおいを発する悪玉菌は、アルカリ性が

好きなので、弱酸性の環境下では活動が低下して、

繁殖も抑えられます。

 

 

なので、善玉菌が優位な肌環境なら、

善玉菌が良いにおいを発しながら、

臭いにおいを発する悪玉菌の活動を抑えるので、

体臭は臭くなりません。

 

 

逆に、悪玉菌が優位な環境になると、

悪玉菌がアンモニアや硫化水素、インドールといった

悪臭を作りだすので、体臭が臭くなってしまうんです。

 

 

体臭を良いにおいにするためには、

善玉菌を優位にしてあげることが大切なんです。

 

 

洗いすぎると体臭が悪化るするのはなぜ?

 

では、お風呂で洗いすぎると、

臭い体臭の原因になるのでしょうか?

 

 

それは、お風呂に入ると、肌の善玉菌の約90%が

落ちてしまうからなんです。

 

 

シャワーを浴びるだけでも、約80%の

善玉菌が流れ落ちてしまいます。

 

 

アルカリ性の石鹸やボディソープでごしごし洗うと、

善玉菌の99%が流れ落ちてしまうそうです。

 

 

通常、善玉菌は、10%位残っていれば、

24時間かけて、元の100%の数に戻るそうです。

 

 

ですが、1%位になってしまうと、

ここぞとばかりに悪玉菌が繁殖してくるので、

体臭が臭くなってしまうんです。

 

 

体臭を改善するなら肌の善玉菌を増やそう

 

では、体臭を臭くしないためには、

風呂に入らなければ良いのかというと、

それは、不衛生で臭くなってしまいますよね。

 

 

なので、体臭を良いにおいにするためには、

「善玉菌を保護する洗い方」が大切なんです。

 

 

その洗い方は、

 

・体を洗う時は、石鹸を良く泡立てる

・手で優しく洗う(手でこするのではなく、泡を転がすようなイメージ)

・純石鹸(無添加石鹸)を使用するとGood

 

です。

 

 

純石鹸とは、石鹸の成分が全体の99.9%以上占めていて、

香料や他の化学物質が、含まれていない石鹸のことです。

 

 

箱の裏の成分表に、

「石けん素地100%」「カリ石けん素地」

しか書かれていません。

 

 

スーパーやドラックストアで1個100円位から

売っているので、気軽に試すことができますよ。

 

 

ミョウバン水を使ってみよう

 

ミョウバンも体臭対策に効果があるそうです。

 

 

私は試していないのですが、

このような情報があったので、紹介だけしておきますね。

 

 

ミョウバンは、水に溶けると酸性を示します。

 

 

なので、ミョウバン水を体に吹きかけるば、

悪玉菌は活動が鈍り繁殖ができないので、

体臭対策になるんです。

 

 

ミョウバン水の作り方と使い方を説明しますね。

 

【材料】

 

・焼ミョウバン 50g (又は 生ミョウバン100g)

・水道水 1.5L

・1.5Lの空のペットボトル

・空のスプレーボトル

 

 

【ミョウバン水の原液の作り方】

 

①ペットボトルにミョウバンと水を入れます。

②シェイクして混ぜます

③最初は完全に混ざりませんが、そのまま一晩おいておけば、

しっかり混ざって、透明になります。

 

 

これだけです。

これでミョウバン水の原液ができました。

 

 

この原液を10倍に薄め、スプレーボトルに入れて、

お風呂上がりや、シャワーの後に

体の気になる部分に吹きかけます。

 

 

後は、そのまま乾くのを待つか、

タオルで軽く拭き取るだけです。

 

 

これで体臭対策ができます。

 

 

また、汗をかいた後は、ミョウバン水を気になる部分に

吹きかけて、汗と一緒に拭き取ります。

 

 

その後、もう一度ミョウバン水を拭きかければ、

臭いを消せて、体臭予防にもなります。

 

 

ミョウバンは、薬局などで100円くらいで

購入できるそうなので、気になる人は、

ぜひ試してみてください。

 

 

このように、体の洗いすぎは、善玉菌を減らし、

かえって体臭が悪化することになります。

 

 

善玉菌を保護する洗い方をして、体臭を予防し、

女性や周りの人に、好印象を与える男性になりましょう。

 

 

私も、純石鹸で優しく洗うところから

始めたいと思います。

 

 

※ミョウバンは、濃度が濃すぎたり、肌が弱かったりすると、

かぶれたり、ピリピリした痛みを

感じたりすることがあるそうです。

 

 

体に吹きかける時は、必ず原液を薄め、

臭いが気になるポイントだけにしておきましょうね。

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