I’m PINCHI’m PINCH70%以上がリピート。シワ・たるみ改善美容液 ベルブランベルブランニキビ跡対策美容液。保湿成分配合でニキビのぶり返しも予防

☆人気の商品はどれ?⇒人気商品ランキング

 

☆綺麗でハリのある肌に⇒スキンケア・ニキビケア化粧品ランキング

☆もう臭いなんて言わせない⇒ワキガ・体臭・加齢臭対策ランキング

☆体の中からもきれいに⇒サプリメント・健康補助食品ランキング

タバコはニキビの原因に!禁煙して綺麗な肌を手に入れよう

目安時間:約 9分

■ニキビを治したい喫煙者は、タバコをやめよう

 

 

愛煙家にとって、タバコはとても美味しいですし、

ストレス発散にもなりますよね。

 

 

私も、かつてタバコを吸っていたので、その気持ちは

大変よく分かります。タバコに火をつけて、

最初に吸う一口が美味しいんですよね。

 

 

でも、もしあなたが愛煙家で、ニキビに悩んでいるでしたら、

ぜひタバコはやめてください。

 

 

タバコはニキビの原因になるんです。

 

 

本日は、

 

・タバコがニキビの原因になる理由

・タバコをやめると、一時的にニキビが悪化する理由

・どうしてもタバコをやめれない人のニキビケア

 

についてお話ししますね。

 

 

続きを読むを押す前に、応援クリックお願いします
↓↓↓

人気ブログランキング

 

 

タバコがニキビの原因になる理由

 

タバコがニキビの原因になる理由は、

 

・毛細血管を収縮させ血行を悪くする

・活性酸素を大量に発生させる

・体内のビタミンCが大量に消費される

 

からなんです。一つづつ説明しますね。

 

 

【毛細血管を収縮させ血行を悪くする】

 

タバコは毛細血管を収縮させ、血行を悪くします。

 

 

肌への血流が悪くなると、肌のターンオーバーが悪くなり、

ニキビができやすく、治りにくい肌になってしまいます。

 

 

また、栄養分も肌にいきわたらなくなるので、

肌荒れの原因にもなるんですよ。

 

 

【活性酸素を大量に発生させる】

 

タバコは大量の活性酸素を発生させます。

 

 

活性酸素は、体の細胞を傷つけ、免疫力を低下させます。

 

 

すると、アクネ菌の活動を抑えることができず、

ニキビができてしまうんです。

(参考:ストレスと活性酸素と大人ニキビの関係とは?

 

 

また、活性酸素は、ニキビだけでなく、

体や肌の老化を早める原因にもなってしまいます。

(参考:細胞の酸化(フリーラジカル)|肌の老化の4大原因の一つ

 

 

【体内のビタミンCが大量に消費される】

 

タバコを吸うと、大量のビタミンCが消費されます。

 

 

ビタミンCには、

 

・皮脂の過剰分泌を抑える

・ニキビの炎症を抑える

・コラーゲンの生成や、肌細胞の新陳代謝を促進し、

痛んだ肌を内側から修復する

・抗酸化作用

・ストレス抑制

 

など、体に良いことがたくさんあります。

ビタミンCの美肌効果「なんでこんなにすごいの?」

 

 

このビタミンCが、タバコによって大量に消費されるので、

ニキビができやすく、治りにくい肌になるんです。

 

 

ちなみに、ストレスもニキビの原因になるんですよ。

 

 

ビタミンCが消費されることで、ストレスにも弱くなるので、

よりニキビができやすくなってしまうんです。

 

 

このように、タバコは、ニキビの原因になります。

 

 

さらに、タバコは、吸っている本人だけでなく、

周りの人も副流煙(受動喫煙)の影響を受けてしまいます。

 

 

なので、喫煙者だけでなく、奥さんや子供も

ニキビができやすくなってしまうんですよ。

 

a0002_004

 

タバコをやめると、一時的にニキビが悪化する理由

 

「タバコがニキビの原因になるのは分かったけど、

タバコをやめたら、ニキビができたことがあるよ。」

 

という方もいるかと思います。

 

 

実は、タバコを止めると、一時的にニキビが悪化することがあります。

 

 

これは、俗に「禁煙ニキビ」と言われるもので、

今までためていたタバコの有害物質や毒素を

排出している状態です。

 

 

体の浄化作用で「好転反応」と呼ばれています。

 

 

1ヶ月くらいで収まるそうなので、

禁煙したらニキビが悪化したと、心配しないでくださいね。

 

 

どうしてもタバコをやめれない人のニキビケア

 

・タバコはニキビの原因になる

・タバコをやめればニキビが改善する

 

と分かっていても、どうしてもタバコを

止めれない人もいると思います。

 

 

私も元愛煙家なので、なかなかやめられない気持ちは良く分かります。

(私は2回目で禁煙に成功しました)

 

 

タバコは止められないけど、

ニキビを少しでも改善したいという人は、

正しいスキンケアにプラスして、

以下のことをするとよいですよ。

 

 

・ビタミンCを積極的に摂取する

・ビタミンEを摂取する

・抗酸化物質を取る

 

 

スキンケアの基本は、こちらを参考にしてくださいね

スキンケアとは?化粧水・乳液の意味は?【初めての男性必見】

 

 

タバコによって、ビタミンCが大量に消費されるので、

ビタミンCを取ることは、ニキビケアに効果的です。

 

 

ビタミンCは、オレンジ、いちご、アセロラ、レモン、

赤ピーマン、パセリなどに多く含まれていますよ。

 

 

ビタミンEも、ニキビケアには良い食べ物です。

 

 

ビタミンEは、毛細血管の血流を良くする働きがあるので、

タバコによって収縮した血流を回復してくれます。

 

 

また、抗酸化作用もあるので、ニキビケアに最適です。

 

 

ビタミンEは、アーモンド、うなぎ、赤ピーマン、

かぼちゃ、ショウガ、アスパラガスなどに

たくさん含まれていますよ。

 

 

そして、抗酸化物質を取って、活性酸素対策をして、

ニキビができにくい肌を作りましょう。

 

 

上で書いたビタミンCやビタミンE、

ビタミンA、αリポ酸、コエンザイムQ10など

抗酸化物質になります。

 

 

また、トマトに含まれる「リコピン」、緑黄色野菜に含まれる

ベータカロチン」、お茶に含まれる「カテキン」なども

抗酸化物質です。

 

 

このように、抗酸化物質は、色々な食べ物に含まれているので、

バランスの良い食事を心がけるようにするとよいですよ。

 

 

また、サプリメントを上手に利用するのも、良いと思います。

 

 

このように、タバコは、ニキビの原因になってしまいます。

 

 

一番の解決方法は、禁煙することですが、

禁煙ができない人は、ビタミンC・E、抗酸化物質を摂取して、

上手にニキビを改善していきましょう。

スポンサードリンク

モテる男になるために「のあお」必須商品

素早い効果に期待 ビーグレン ニキビケア トライアルセット⇒ビーグレン ニキビケアセット レビュー お手頃価格のプラセンタプラセンタつぶ5000⇒プラセンタつぶ5000 レビュー
シワ・たるみ改善美容液 I’m PINCH ⇒I’m PINCH レビューと感想 ニキビ跡対策用美容液ベルブラン ⇒ベルブラン レビューと効果
驚異の体臭消臭能力 ヌーラ(NULLA)⇒ヌーラ(NULLA) レビューと効果 新タイプニキビケアルナメアAC⇒ルナメアAC レビュー

スポンサードリンク

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

*

トラックバックURL: 
新着記事
カテゴリー
プロフィール
運営者:のあお

ご訪問ありがとうございます。

いつまでも若くてかっこいい「福山雅治」さんを参考に、 30歳半ばで、ゴリゴリの理系出身の「のあお」が、女性にかっこいいと言われるために、 美容にこだわり、もがき続けるブログです。 どうぞよろしくお願いします

のあおの熱い情熱をもっと感じる
さらに詳しいプロフィール
月別アーカイブ
当ブログはリンクフリーです
■当ブログはリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。

 

■相互リンクは以下のフォームからお申し込みください。 ⇒メールフォーム
今月の人気記事ランキング
お問い合わせ
お問い合わせ
気軽にお問い合わせください
原則24時間以内にお返事いたします
サイト内検索
イチオシ商品
☆ビーグレン ニキビケアトライアルセットビーグレン ニキビケア トライアルセットニキビ跡の改善も期待できるニキビケアセット
☆ベルブランベルブランニキビ跡対策用美容液
☆I’m PINCHI’m PINCH女性の70%以上がリピートするシワ・たるみ改善美容液
☆アクレケアアクレケア凸凹肌の改善が期待できる美容液
☆ルナメアACルナメアAC新しい視点でできたニキビケアセット!
☆プラセンタ100プラセンタ1001週間分無料で試せる高濃度プラセンタサプリ
☆プリモディーネVCローションプリモディーネVCローション美容液のような化粧水!
☆プラセンタつぶ5000プラセンタつぶ50001日あたり約100円の大人気アンチエイジングサプリメント
☆ヌーラ(NULLA)ヌーラ(NULLA)もう臭いとは言わせない!消臭率97%以上の消臭スプレー
☆カイテキオリゴカイテキオリゴ腸内環境を整えて美肌になる!
昨日の人気記事