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皮膚の菲薄化(ひはくか)|肌の老化の4大原因の一つ その④

目安時間:約 4分

■皮膚の菲薄化(ひはくか)|肌の老化の4大原因の一つ その④

 

 

年齢を重ねると、肌のハリや弾力に関係する

コラーゲンやエラスチンの量が少なくなります。

また、肌の細胞を作る力も衰えるます。

 

 

これにより、肌が薄くなってしまうことを

「皮膚の菲薄化」と言います。

 

 

肌が薄くなってしまうことが、肌の老化の原因の4つ目なんです。

 

 

加齢で皮膚が薄くなることは

防ぐことはできませんが、少しでも遅らせて

若くてハリのある肌を保ちたいですね。

 

 

本日は、肌の老化の4大原因の最後の一つ、

「皮膚の菲薄化(ひはくか)」についてお話ししたいと思います。

 

 

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皮膚が薄くなるとどうしていけないの?

 

加齢でコラーゲンやエラスチンの量が減少すると、

皮膚が薄くなり、肌がたるんでしまいます。

 

 

さらに、肌が薄くなると炎症が起きやすく、

感染症にかかりやすくなります。

 

 

刺激にも弱くなるので、細菌やウイルス、アレルゲンなどへの

抵抗力も落ちてしまうんです。

 

 

加齢で皮膚が薄くなると、顔のたるみやシワ、乾燥だけでなく、

肌トラブルの原因にもなってしまうんです。

 

 

若い頃の元気な肌はこんな感じです。

↓↓↓

hihakuka1

 

 

加齢によって皮膚が薄くなると、このような感じになります。

↓↓↓

hihakuka2

 

 

皮膚の菲薄化を遅くするには?

 

加齢で皮膚が薄くなるのを防ぐことは、なかなか難しいです。

けれど、難しいからといって、諦めたくはないですよね。

 

 

肌が薄くなるのを防ぐ方法の一つとしては、

若いときから、肌にしっかり保湿&潤い補給をすることです。

これをすると、肌のハリや潤いを保つことができます。

 

 

乾燥からも肌を守ることができ、

しわやたるみを予防することもできます。

また、肌の防御機能も高めることができます。

 

 

まずは、潤い補給&保湿をしっかり行いましょう。

 

 

二つ目は、肌の弾力の元であり、加齢で分泌量が減少する

コラーゲンやエラスチンを摂取することです。

 

 

さらに、コラーゲンやヒアルロン酸、天然保湿因子※を作る時に

必要となる、「アミノ酸」を摂取することも効果があります。

 

 

※ヒアルロン酸は、真皮層で肌の水分を保つ働きがあります。

天然保湿因子は、角質層で水分を保つ働きをします。

 

 

量が減った分を、摂取することで補ってカバーしましょう。

 

 

コラーゲンやエラスチン、アミノ酸を摂取して、

しっかり潤い補給&保湿することが、皮膚の菲薄化を遅くし、

若くてハリのある肌を保つためのポイントです。

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