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夏はニキビができやすい。その理由とケアの方法を紹介

目安時間:約 5分

■夏はニキビができやすい。その理由とケアの方法を紹介

 

 

「夏はニキビができやすい」

「夏になるとニキビが悪化する」

 

 

このように感じている人は、多いのではないでしょうか?

 

 

夏にニキビができやすいのには理由があるんですよ。

 

 

その理由と、ケアの方法についてお話しますね。

 

 

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夏にニキビができやすくなる理由は?

夏になると汗や皮脂がたくさんでるため、こまめに洗顔しがちです。

 

 

ですが、顔の洗いすぎは、角質を傷つけてしまいます。

 

 

また、過度の洗顔は、肌の水分や皮脂を必要以上に取り除いてしまいます。

 

 

すると、バリア機能が低下してしまうため、

細菌や刺激に対して弱くなってしまうんです。

 

 

また、バリア機能の低下を補うために、

皮脂分泌も過剰になってしまいます。

 

 

ただでさえ、暑さで汗や皮脂が多くなっているのに、

顔の洗い過ぎによって皮脂分泌が増えると、

より一層、毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまいます。

 

 

その結果、ニキビができやすくなったり、

悪化しやすくなったりするんです。

 

 

 

また、洗顔のしすぎやエアコン、保湿不足などによって

肌が乾燥すると、ターンオーバーが上手に行なわれなくなって

角質層が厚くなり、毛穴の出口が硬くなってしまいます。

 

 

すると、毛穴に皮脂が詰まりやすくなる→ニキビができる

となってしまいます。

 

 

さらに、夏は生活習慣が乱れたり、睡眠不足や

栄養不足になったりしがちです。

 

 

すると、ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下を引き起こし、

角化異常が起こって毛穴が硬くなり、

ニキビができやすくなってしまうんです。

 

 

これらによって、夏はニキビができやすくなるんです。

 

 

また、これら以外にも、

 

・たくさんの汗で肌のpHバランスが乱れて炎症を起こしやすくなる

・強い紫外線で肌が乾燥する

 

も、ニキビをできやすくする原因になります。

 

 

ですが、原因がわかれば、対策もできますね。

 

 

次は、夏のニキビ予防を見ていきましょう。

 

 

夏のニキビケアはこれだ!

まず、朝夕の洗顔は、洗顔フォームなどで

優しく丁寧に行なってください。

 

 

日中、汗や皮脂が気になる場合は、水やぬるま湯ですすぐか、

ぬるま湯で湿らせたタオルで、優しく抑えるように

拭きとるようにしてください。

 

 

ゴシゴシこすると、角質を傷つけて肌トラブルの原因になるので、

絶対に行なわないでくださいね。

 

 

 

また、湿度が高い夏でも、実は、肌は乾燥している場合があります。

 

 

ニキビケア&予防には保湿は必須ですので、

しっかり保湿をしてくださいね。

 

 

と、ここで注意。

 

 

保湿は、クリームやオイルでフタをすると思っている人が多いですが、

ニキビができやすい肌に油分を与えると、

油分が毛穴に詰まってニキビができやすくなります。

 

 

肌の保湿に油分だけは間違い!大切なのは保湿成分!

 

 

なので、ゲルなど油分少なめで保湿成分が入った保湿剤で、

しっかり保湿してくださいね。

 

 

※肌の保湿力をアップする保湿ゲルが入ったニキビケアセットはこれ

ビーグレン ニキビケアセットの口コミ体験談|効果や評判は?

 

 

このように、夏はニキビができやすくなりますが、

ちょっと気をつけるだけで、そのリスクを大幅に減らせます。

 

 

これから来る夏に向けて、ニキビの出来にくいケアをしていってくださいね。

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