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日焼け止めの真実。SPF15以上は効果はほとんど変わらない

目安時間:約 4分

■日焼け止めの真実。SPF15以上は効果はほとんど変わらない

 

 

紫外線は、肌を老化させてしまう原因の一つです。肌老化の60%以上は、紫外線の影響ともいわれています。

 

 

そのため多くの女性は、若く、美しくいるために、紫外線対策を行っています。

 

 

紫外線対策で重要なアイテムが日焼け止め化粧品ですが、実は、日焼け止めに関して、多くの人が誤解していることがあるんです。

 

 

そこで、『日焼け止め化粧品の真実』についてお話ししますね。

 

 

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日焼け止めを塗る量が少ないと、効果はほとんどない

日焼け止め化粧品に表示されているSPFの数値は、1㎠の皮膚に対して2mgの日焼け止めを塗ったときの値です。

 

 

この量はどのくらいかというと、顔全体で500円玉くらい(液状のものでは、手のひらで直径5cmくらい)の量です。

 

 

人の顔の面積は、平均約560㎠(A4判くらい)なので、500円玉くらいの量が必要になってきます。

 

 

これはかなりの量で、実際に女性が塗っている平均的な量は、この4分の1くらいしか塗っていません。

 

 

 

SPFは、塗る量が半分になると、効果は4分の1になります。

 

 

塗る量が4分の1になると、効果は16分の1になります。

 

 

SPF50の日焼け止めを使っても、塗る量が半分だとSPF12.5になってしまうんです。

 

 

SPF15未満は日焼け止めの効果はほとんどないので、塗る量が少ないと、紫外線対策ができていないと同じなんですよ。

 

 

パール1個分くらいを出して塗っても、それでは紫外線対策はできていないので注意です。

 

 

日焼け止め化粧品は、SPF15以上になるとほとんど効果は変わらない

日焼け止め化粧品には、SPF30やSPF50などと書かれていますね。

 

 

実は、SPF15以上の日焼け止めは、紫外線をブロックする効果はあまり違わないんです。

 

 

SPF20もSPF50も、それほど効果に差がないんです。

 

 

 

SPF15の日焼け止めは紫外線を94%ブロックし、SPF30の日焼け止めは97%をブロックします。

 

 

逆の見方をすれば、SPF15は6%の紫外線を通し、SPF30は3%の紫外線を通します。紫外線を通す量は2倍違いますが、実際のところ、それほど大きくは違いませんよね。

 

 

このように、SPF15以上になると、紫外線をブロックする効果はほとんど変わらないんですよ。

 

 

 

日焼け止め化粧品には、このような真実があります。

 

 

紫外線対策をしっかり行いたい人、いつまでも若く美しくいたい人は、正しい使用方法で使うようにしてくださいね。

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