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顔のたるみ簡単チェック!3つの方法で20代の頃と比べてみよう

目安時間:約 7分

■顔のたるみ簡単チェック!3つの方法で20代の頃と比べてみよう

 

 

顔がたるむのって、イヤですよね。

 

 

最近では、女性だけでなく、男性でも顔がたるまないように、

美顔ローラーを使っている人もいますよね。

 

 

コンビニで、男性化粧品が置かれるようになったことから

分かるように、男性も、美容やアンチエジング

に気を使う人はとても多くなりましたね。

 →男性がアンチエイジングするのって周りの人はどう思っているの?

 

 

ですが、毎日鏡を見ていると、日々の変化は小さいので、

実際にどのくらいたるんでいるのか、意外と分からないもの。

 

 

なので、本日は、自分でできる『顔のたるみ簡単チェック』の

方法を3つお話ししますね。

 

 

20歳の時から、どのくらい顔がたるんでいるか、チェックしてみましょう。

 

 

チェックすることで、

「やべぇ。かなりたるんでる。ケアをちゃんとしないと」

という気になりますよ。

 

 

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顔がたるむ原因とは?

 

自分でできる顔のたるみ簡単チェックの前に、

どうして顔がたるんでしまうのか、簡単にお話しますね。

 

 

肌には、表皮と真皮があり、

真皮の中にコラーゲンエラスチンがあります。

 

 

コラーゲンは、有名ですね。

 

 

豚足などにたくさん入っていて、女性が積極的に摂取している成分です。

 

 

コラーゲンは、真皮の中で、水分を抜いた残りの約70%を占め

エラスチンは、水分を抜いた約5%占めています。

 

 

このコラーゲンやエラスチンは、肌のハリや弾力に

大きく関係しています。

 

hifunokouzou

 

紫外線や加齢でコラーゲンが劣化したり、

エラスチンが少なくなったりすると、真皮のバランスが崩れ、

肌の弾力がなくなって、顔がたるんでしまうというわけなんです。

 

 

ちなみの、顔のたるみと、顔にシワができる原因は同じで、

顔立ちなどによってシワとして現れやすいか、

たるみとして現れやすいかの違いなんです。

 

 

なので、シワもたるみも同じ対策でいいんですよ。

 

 

※こちらで、顔のたるみの原因について、さらに詳しく説明してあります

顔のたるみの原因は大きく分けて3つです

 

 

顔のたるみ簡単チェック!

 

では、自分の顔がどのくらいたるんでいるのか、

簡単にチェックする方法を3つお話しますね。

 

 

《顔のたるみセルフチェック その1 写真をつかう》

 

では、1つ目をお話しますね。

 

 

準備するものは、20歳くらいのときの写真。

 

 

方法は、とっても簡単。

 

 

その写真と、今の自分の顔を鏡を使って比べてみてください。

 

 

すると、「なんだか顔が大きくなった」

「顔が太った」

と感じませんか?

 

 

それが、顔のたるみです。

 

 

《顔のたるみセルフチェック その2 見上げる 見下げる》

 

次は、2つ目の方法をお話しますね。

 

 

手鏡を用意してください。

 

 

そうしたら、天を見るように上を向いて、

手鏡で自分の顔を見てください。

 

 

次に、地面を見るように下を向いて、同じく手鏡で

自分の顔を見てください。

 

 

上を向いたときと、下を向いたときで、顔に違いはありましたか?

 

 

あまり違いがないなら、顔はたるんでいませんが、

頬やまぶたなど皮膚が垂れ下がっている感じがしたら、

顔がたるみ始めている証拠です。

 

 

《顔のたるみセルフチェック その3 髪をまとめる》

 

それでは、3つ目の方法をお話しますね。

 

 

この方法は、髪が長い人専用の方法です。

 

 

額からえりあしまで、頭の上の部分で髪の毛を手でまとめて、

キュッと持ちあげて、鏡を見てください。

 

 

すると、たるみがなくなりませんか?

 

 

それが、若かりし頃のたるみのないあなたの顔です。

 

 

セルフチェックをやってみると、意外と自分の顔が

たるんでいることが分かりますよね。

 

 

毎日、自分の顔を見ていると気付きにくいので、

自分の顔はたるんでいないと油断してしまいます。

 

 

その結果、手遅れになってしまうこともあります。

 

 

なので、まずは、顔のたるみの簡単チャックを行なって、

どのくらいたるんでいるか現状把握をしてみましょう。

 

 

自分の顔がたるんでいることに気が付いたら、

毎日、ケアやたるみ予防を行なっていき、

若々しい見た目を保っていきましょう。

 

 

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