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敏感肌の正しいスキンケア方法。保湿と肌への優しさがポイント

目安時間:約 6分

■敏感肌の正しいスキンケア方法。保湿と肌への優しさがポイント

 

 

「化粧品にかぶれやすい」

「少しの刺激ですぐに肌が赤くなる」

 

 

このように、敏感肌で悩んでいる人は以外に多いですよね。

 

 

敏感肌は、アレルギー体質など、生まれつきによる場合もあります。

 

 

ですが、年齢を重ねるにつれて敏感になってきたのでしたら、

肌(角層)のセラミド不足が原因かもしれませんよ。

 

 

なので、今回は敏感肌のケアの方法についてお話しますね。

 

 

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セラミドは肌の潤いを守っています

セラミドは、肌(角層)の水分を守っている保湿成分です。

 

 

顔の場合、角層は約20層の細胞が積み重なってできていて、

細胞の間をセラミド(角質細胞間脂質)が埋めています。

 

 

例えるなら、

 

・レンガ⇒角質細胞

・セメント⇒セラミド(角質細胞間脂質)

 

で、壁(角層)を作っているようなものです。

 

 

そして、セラミドが充実して細胞どうしがしっかりくっつくと、

強いバリア機能が作られ、異物や刺激が肌の中に

入ってこないように防いでいるんです。

 

 

また、肌の水分の蒸発も防いでいるんです。

 

 

ですが、セラミドが不足すると、角層の間に隙間ができて、

バリア機能が低下してしまいます。

 

 

すると、外部からの刺激が、肌の奥まで入り込んでしまうため、

刺激に弱い肌、すなわち敏感肌になってしまうんです。

 

 

なので、敏感肌の人は、正しい保湿をして強固な角層を作ることが、

敏感肌を改善し、きれいな肌になるために重要なんですよ。

 

 

とくに、間違ったケアで、自分から敏感肌になっている人もいるので、要注意ですよ。

 

 

・洗浄力の強いクレンジングや洗顔

・日焼け止め下地

・リキッドタイプのファンデーション

などは、肌の乾燥を招くことがあるので、気をつけて下さいね。

 

 

敏感肌のスキンケア方法

それでは、敏感肌の人のスキンケアの方法について説明しますね。

 

 

ポイントは、以下の4つです。

 

・セラミド配合の美容液でしっかり保湿

・クレンジングは洗浄力がやさしいクリームタイプ

・ファンデーションはパウダータイプを

・極端に敏感な時は、保湿中心のシンプルケア

 

 

それぞれ詳しく説明しますね。

 

 

【セラミド配合の美容液でしっかり保湿】

 

バリア機能を回復させるには、保湿が最も大切

 

 

そして、保湿力をアップするには、最強の保湿成分である

“セラミド”など水分と結合する成分を補うことです。

 

 

肌の保湿力がアップすれば、バリア機能も強くなるので、

まずは、セラミド配合の美容液で保湿力をアップしてください。

 

 

セラミド配合の美容液といえばこれ⇒I’m PINCH(アイムピンチ)美容液のレビューと効果

 

 

【クレンジングは洗浄力がやさしいクリームタイプ】

 

クレンジングには、シートタイプやオイルタイプなどがありますが、

これらは肌への刺激が大きいため、敏感肌の人にはオススメできません。

 

 

クリームタイプは、比較的肌にやさしいので、敏感肌の人にはGood。

 

 

とくに、敏感肌用のクリームタイプがおススメですよ。

 

 

【ファンデーションはパウダータイプを】

 

クリームタイプやリキッドタイプのファンデーションは、

界面活性剤や防腐剤が入っているので、

敏感肌の人は避けたいところ。

 

 

肌への優しさで選ぶなら、パウダータイプの

ファンデーションがおススメです。

 

 

【極端に敏感な時は、保湿中心のシンプルケア】

 

水がしみるほど敏感になってしまったら、

保湿中心のシンプルケアにしましょう。

 

 

クリームだけのケアにして肌の回復を待ってください。

 

 

UV対策は、日焼け止め化粧品は肌に刺激となるので、

パウダーファンデーションかフェイスパウダーにしてくださいね。

 

 

このように、敏感肌の人は、肌への刺激を極力減らしながら、

徹底的に保湿をすることが、ケアのポイントです。

 

 

敏感肌で悩んでいる人は、一度、

自分のケアの方法を見直してみてくださいね。

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