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紫外線予防は帽子・日傘だけでは足りません|散乱光も注意です

目安時間:約 5分

■紫外線予防は帽子・日傘だけでは足りません|散乱光も注意です

 

 

紫外線は、肌を老化させる4大原因の一つであり、

ニキビや薄毛の原因にもなります。

光老化:肌の老化の4大原因

 

 

魅力的な男性になるためには、

しっかりと紫外線対策をしておきたいところですね。

 

 

紫外線対策と言えば、帽子や日傘がありますが、

これだけで十分なのでしょうか?

 

 

実は、日傘や帽子だけでは、紫外線全体の半分以下しか

予防できていないって知っていましたか?

 

 

その秘密は、「散乱光」。

 

 

というわけで、本日は、紫外線の散乱光と、

紫外線対策の方法についてお話したいと思います。

 

 

若くて綺麗な肌を守りたい人や、

薄毛を予防したい人は、ぜひお読みください。

 

 

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紫外線の散乱光とは?

 

太陽から地上に届く光には、直射光と散乱光の

2種類があります。

 

 

直接光とは、言葉のとおり、

太陽から直接地上に届く光のことです。

 

 

散乱光とは、太陽からの光が、

空気中の水分・個体の微粒子(エーロゾル粒子といいます)や

酸素、窒素などにあたって、進行方向を変えられた光のことです。

 

 

地上に届く紫外線も、直接光と散乱光がありますが、

人が浴びる紫外線は、散乱光の方が多いんです。

 

 

地上に届く紫外線の総量のうち、

直接光が約40%、散乱光が約60%と、

散乱光の方が多いんです。

 

 

なので、日陰や日傘、帽子で、直接あたる紫外線を防いでも、

残りの60%の紫外線は、浴びてしまっているんです。

 

 

なので、紫外線予防をしたい人は、

日傘や帽子だけではなく、散乱光の予防も必要になるんですね。

 

 

紫外線は反射もする

 

さらに、紫外線は地面や雪で反射もします。

 

 

反射率は、

 

・新雪で80%

・砂浜で10~25%

・アスファルトで10%

・水面で10~20%

・土で10%以下

 

となっています。

 

 

なので、実は人が浴びる紫外線というのは、

先ほどの直接光と散乱光を合わせて、

 

上空からの紫外線(直接光+散乱光)+反射による紫外線(反射光)

 

の3種類になるんですね。

 

 

だからこそ、日傘や帽子だけでなく、

総合的な紫外線予防が必要なんです。

 

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紫外線の予防方法

 

それでは、紫外線を総合的に防ぐ方法を

ご紹介したいと思います。

 

 

【紫外線対策の方法】

 

・紫外線に強い時間帯の外出は避ける(10時~14時)

・日陰を利用する

・日傘をする

・帽子をかぶる

・長袖など衣服で体を覆う

・サングラスをかける

・日焼け止めをつかう

 

 

オーソドックスですが、これらの方法を上手に行うことで、

紫外線対策をすることができます。

 

 

ちょっとした注意としては、日焼け止めには、

「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類のタイプがあります。

 

 

それぞれの特徴としては、

 

紫外線吸収剤:

塗ったときに白くなりにくいが、アレルギーを起こして、

かぶれる場合がある。

 

 

紫外線散乱剤:

肌にやさしいけれど、塗ったときに白くなりやすい。

 

となっています。

 

 

紫外線吸収剤を使用している日焼け止めには、

商品のパッケージに「紫外線吸収剤無配合」とか

「紫外線吸収剤フリー」あるいは「ノンケミカルサンスクリーン」

などが書かれているので、分かりやすいと思います。

 

 

このように、紫外線は、直接あたる光だけを防げば良いのではなく、

散乱光や反射光も防ぐ必要があります。

 

 

いつまでも若くてかっこいい男性でいられるように

紫外線を上手に予防しましょう。

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