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正しい洗顔方法で輝く肌を手に入れる!洗顔のポイントとは?

目安時間:約 5分

■正しい洗顔方法で輝く肌を手に入れる!洗顔のポイントとは?

 

 

綺麗な肌、ニキビやトラブルのない肌になるためには、

洗顔はとても大切です。

 

 

特に、強い紫外線などで肌に疲れが出やすいこの季節は、

肌が本来持っている“綺麗で健康になろうとする力”を

高めるケアがとても大切。

 

 

そして、そのためには、正しい洗顔を行なうことが必須なんです。

 

 

というわけで、肌が持っている綺麗なろうとする力を高める

正しい洗顔の方法』についてお話しますね。

 

 

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 皮脂の落としすぎ、ゴシゴシ洗顔、長時間洗顔はNG

洗顔というと、多くの人は皮脂や汚れを

きれいに全部落とそうとしますよね。

 

 

もちろん、汚れを落とすことは大切ですが、

皮脂を全て落とすのはNGです。

 

 

皮脂を落としすぎると、肌が乾燥しやすくなるなどして、

かえって肌の状態が悪くなってしまうんです。

 

 

なので、『必要な皮脂は残す洗顔』が、美肌のポイントなんです。

 

 

肌をゴシゴシする洗顔や、長時間洗顔料を肌にのせておく洗顔は、

トラブルのもとになるんですよ。

 

 

ちなみに、正しい洗顔選びについては、こちらを参考にしてください。

男性のニキビケア洗顔の選び方|企業3社に聞きました

 

 

肌をきれいにする正しい洗顔方法

 

それでは、正しい洗顔の方法の説明をしますね。

 

 

1.優しく洗う

 

泡立てるタイプの洗顔は、よく泡立ててから顔にのせ、

手と肌が触れないように泡を転がすように洗ってください。

 

 

泡立てないタイプの洗顔は、顔にのせたあと、

やさ~しくなでるように全体にひろげ、

やさ~しくマッサージするように洗ってください。

 

 

この時に、絶対にゴシゴシこすったり、道具を使ったりすることは

やらないようにしましょう。

 

 

原則、手で洗うようにしてください

 

 

ちなみに、ビーグレンでは、『フェイスタオル洗顔法』という

洗顔方法も紹介していますので、ときどき取り入れと良いかもしれませんね。

ニキビケアにオススメ「フェイスタオル洗顔法」

 

 

2.短時間で終わらせる(30秒~1分30秒以内で)

 

 

長時間洗顔料を顔にのせておくと、皮脂を取りすぎてしまいます。

 

 

皮脂を取りすぎてしまうと、肌のバリア機能が低下&

肌が乾燥して無防備な状態に。

 

 

すると、雑菌やウイルスが侵入してしまい、ニキビなど

さまざまな肌トラブルの原因になってしまうんです。

 

 

洗顔は30秒~1分30秒以内で終わらせましょう。

 

 

3.洗顔料を使った洗顔は、1日2回まで

 

 

1日に何度も洗顔を使って洗うと、

必要な皮脂を落としすぎてしまいます。

 

 

なので、どんなに多くても洗顔料を使った洗顔は、

1日2回までにしましょう。

 

 

運動した後や汗をかいた後に顔を洗いたいときは、

水かぬるま湯だけですすぐようにすると良いですよ。

 

 

この3つのポイントに気をつけながら洗顔をするだけで、

お肌の状態は大きく変わります。

 

 

美肌になりたい人は、今日からぜひ取り入れてみてください。

 

 

ちなみに、すすぎの時もゴシゴシこするのはNGです。

 

 

せっかく、洗顔で優しく洗っても、

すすぎでこすったら意味がありません。

 

 

すすぎの時も、優しく行なうようにしてくださいね。

顔のすすぎが肌の分かれ目!洗顔後の丁寧なすすぎ方とは?

 

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