I’m PINCHI’m PINCH70%以上がリピート。シワ・たるみ改善美容液 ベルブランベルブランニキビ跡対策美容液。保湿成分配合でニキビのぶり返しも予防

☆人気の商品はどれ?⇒人気商品ランキング

 

☆綺麗でハリのある肌に⇒スキンケア・ニキビケア化粧品ランキング

☆もう臭いなんて言わせない⇒ワキガ・体臭・加齢臭対策ランキング

☆体の中からもきれいに⇒サプリメント・健康補助食品ランキング

腸内環境を整えるには、乳酸菌よりオリゴ糖を取る方が効率的

目安時間:約 7分

■腸内環境を整えるには、乳酸菌よりオリゴ糖を取る方が効率的

 

 

善玉菌を増やして、腸内環境を整えることは、

『魅力的でかっこいい男性』になるためには必須です。

 

 

腸内環境は、肌や体臭にすごく関係していますからね。

腸内環境が整えると肌がきれいになる以外にも多くのメリットが!

 

 

腸内環境を整える方法と言えば、

乳酸菌を摂取することが有名ですね。

 

 

ですが、実は、乳酸菌を摂取するよりも、

オリゴ糖を摂取する方が、効率的ってご存知ですか?

 

 

本日は、なぜ、オリゴ糖を摂取した方が

効率的なのか、お話ししますね。

 

 

しかも、オリゴ糖なら、

何でも良いってわけでもないんですよ。

 

 

続きを読むを押す前に、応援クリックお願いします
↓↓↓

人気ブログランキング

 

 

口から摂取した乳酸菌はどうなるのか?

 

「腸内環境を整えるために、ヨーグルトを食べて、

乳酸菌をとりましょう」

とよく言われますよね。

 

 

でも、本当に口から摂取した乳酸菌は、

腸で活躍しているのでしょうか?

 

 

乳酸菌は、口から摂取しても、胃の強い酸や、

十二指腸の胆汁の攻撃を受けて、

ほとんど死んでしまい、生きて腸には届きません。

 

 

また、腸に住みついている乳酸菌(善玉菌)と言うのは、

人それぞれ特徴があります。

 

 

なので、たとえ、生きて腸に届いても、

腸に住み着くことはなく、数時間から数日のうちに、

便と一緒に排出されています。

 

 

なので、ヨーグルトやサプリメントで

乳酸菌をとっても、腸まで生きて届きませんし、

たとえ届いても、数日のうちに排出されてしまうんです。

 

 

では、乳酸菌を口から摂取しても、

全く意味は無いのでしょうか?

 

 

乳酸菌の効果とは?

 

安心してください。

乳酸菌を口から摂取することは、

腸内環境を整えるのに効果があるんです。

 

 

腸に届くまでに死んでしまった乳酸菌は、

腸内の善玉菌のえさになるのです。

 

 

さらに、腸に生きて届いた乳酸菌は、排出されるまでに

酸を作り、悪玉菌の繁殖を抑えるのに役立ちます。

(悪玉菌は、弱酸性の環境が苦手)

 

 

しかも、小腸にある免疫細胞を刺激するので、

病原菌をやっつける物質を分泌させて、

病原菌の繁殖を防ぎます。

 

 

さらに、人の自然な免疫細胞である

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)を

分泌させる効果もあるそうです。

 

 

乳酸菌は、直接、腸内の善玉菌になることは

ありませんが、乳酸菌の活動を活発にする

手助けをしてくれるんですよ。

 

 

オリゴ糖を摂取した方が効率的!

 

口から摂取した乳酸菌の活躍は、分かりましたね。

 

 

でも、乳酸菌は、あくまでもサポート役。

 

 

本当に腸内環境を整えようと思ったら、

体内の乳酸菌を増やすことが、絶対に必要です。

 

 

そこで出てくるのが『オリゴ糖』です。

 

 

オリゴ糖は、体内の善玉菌のエサになるので、

活動を活発にして善玉菌を増やします。

 

 

しかも、人の体は、オリゴ糖を消化できないので、

体内にあまり吸収されません。

(吸収されないので、血糖値もあまり上がりません)

 

 

なので、オリゴ糖は、しっかりと腸まで届いて、

善玉菌のエサとなるんです。

 

 

このように、乳酸菌を取るよりも、オリゴ糖を取った方が、

腸内環境を整えるのには効率的なんですよ。

 

 

私が効果を感じた高純度のオリゴ糖

カイテキオリゴの効果と感想

 

 

ちなみに、味噌汁やヨーグルトの乳酸菌と一緒に、

オリゴ糖を摂取するのが、一番なんですよ。

 

 

オリゴ糖選びのポイント

 

「オリゴ糖が腸内環境を整えるのに良いんだね。

じゃや、スーパーに売っているシロップのやつ買ってこよう」

と思ったあなた、ちょっと待ってください。

 

 

実は、オリゴ糖なら、何でもよいわけではないんです。

 

 

市販のシロップ状などのオリゴ糖は、

オリゴ糖の含有率が30%程度です。

 

 

それ以外には、ショ糖などの甘みをつける

成分などが入っています。

 

 

ちなみに、ショ糖などは善玉菌のエサにもなるのですが、

腸に届く前に、すべて体に吸収されてしまうので、

血糖値をあげるだけで、腸内環境を整えることはありません。

 

 

また、ショ糖などは、悪玉菌のエサにもなってしまうんです。

 

 

このように、市販のオリゴ糖は、オリゴ糖の含有率が少なく、

また、血糖値をあげたり、悪玉菌のエサになる

ショ糖などが入っています。

 

 

なので、オリゴ糖を選ぶ時は、オリゴ糖成分が

100%に近いものを選ぶようにするといいですよ。

 

 

かっこいい男性になるためには、

腸内環境を整えることは必須です。

 

 

そして、腸内環境を整えるには、オリゴ糖が一番。

 

 

純度の高いオリゴ糖を摂取して、かっこいい男を目指しましょう。

モテる男になるために「のあお」必須商品

素早い効果に期待 ビーグレン ニキビケア トライアルセット⇒ビーグレン ニキビケアセット レビュー お手頃価格のプラセンタプラセンタつぶ5000⇒プラセンタつぶ5000 レビュー
シワ・たるみ改善美容液 I’m PINCH ⇒I’m PINCH レビューと感想 ニキビ跡対策用美容液ベルブラン ⇒ベルブラン レビューと効果
驚異の体臭消臭能力 ヌーラ(NULLA)⇒ヌーラ(NULLA) レビューと効果 新タイプニキビケアルナメアAC⇒ルナメアAC レビュー

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

*

トラックバックURL: 
新着記事
カテゴリー
プロフィール
運営者:のあお

ご訪問ありがとうございます。

いつまでも若くてかっこいい「福山雅治」さんを参考に、 30歳半ばで、ゴリゴリの理系出身の「のあお」が、女性にかっこいいと言われるために、 美容にこだわり、もがき続けるブログです。 どうぞよろしくお願いします

のあおの熱い情熱をもっと感じる
さらに詳しいプロフィール
月別アーカイブ
当ブログはリンクフリーです
■当ブログはリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。

 

■相互リンクは以下のフォームからお申し込みください。 ⇒メールフォーム
今月の人気記事ランキング
お問い合わせ
お問い合わせ
気軽にお問い合わせください
原則24時間以内にお返事いたします
サイト内検索
イチオシ商品
☆ビーグレン ニキビケアトライアルセットビーグレン ニキビケア トライアルセットニキビ跡の改善も期待できるニキビケアセット
☆ベルブランベルブランニキビ跡対策用美容液
☆I’m PINCHI’m PINCH女性の70%以上がリピートするシワ・たるみ改善美容液
☆アクレケアアクレケア凸凹肌の改善が期待できる美容液
☆ルナメアACルナメアAC新しい視点でできたニキビケアセット!
☆プラセンタ100プラセンタ1001週間分無料で試せる高濃度プラセンタサプリ
☆プリモディーネVCローションプリモディーネVCローション美容液のような化粧水!
☆プラセンタつぶ5000プラセンタつぶ50001日あたり約100円の大人気アンチエイジングサプリメント
☆ヌーラ(NULLA)ヌーラ(NULLA)もう臭いとは言わせない!消臭率97%以上の消臭スプレー
☆カイテキオリゴカイテキオリゴ腸内環境を整えて美肌になる!
昨日の人気記事