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夜の正しいスキンケア方法とは?朝と何が違うの?

目安時間:約 5分

■夜の正しいスキンケア方法とは?朝と何が違うの?

 

 

朝と夜で同じスキンケアをしている人は多いです。

 

 

けれど就寝前のスキンケアをなんとなく行っていると、思ったような効果を得られない場合もあるんです。

 

 

そこで、『夜の正しいスキンケアの方法』についてお話ししますね。

 

 

今までスキンケアしてきた人も、これから始める人も、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

朝と夜のスキンケアの違いは?

日中、肌は、紫外線や乾燥、ホコリなど、多くの外的刺激にさらされます。

 

 

そのため、朝のスキンケアは、外的刺激から肌を守ることをメインとしたケアになります。

 

 

 

一方、夜のスキンケアは、日中受けたダメージから肌を労わり、回復を促すケアがメインとなっています。

 

 

そのため、夜のスキンケアは、肌の汚れをしっかり落として、潤いや栄養をたっぷり与えることが大切なんです。

 

 

夜のスキンケアの順番

夜のスキンケアの順番は、

 

1.クレンジング

2.洗顔

3.スペシャルケア(パック等)

4.化粧水

5.美容液

6.乳液・クリーム

 

になります。

 

 

【クレンジング】

クレンジングは、肌に最も負担がかかるため、優しくマッサージをするようになじませて、洗い流すことがポイントです。

 

 

落ちにくいアイメイクは、ポイント用のクレンジングを使うといいですよ。

 

 

【洗顔】

クレンジングの後の洗顔は、メイクの汚れ汚れを落としたなので、刺激の強い洗顔料は避けた方がいいです。

 

 

しっかり泡だてて、肌に負担をかけないように行ってくださいね。

 

 

【スペシャルケア(パック等)】

マッサージやパックなどのスペシャルケアは、洗顔で汚れを落としたあとに行います。

 

 

ただし、毎日行うと肌へ負担となって、かえってトラブルを引き起こす場合があります。

 

 

使用頻度や回数、方法などは、取扱説明書をしっかり読んで守ってくださいね。

 

 

【化粧水】

汚れを落とした清潔な肌に潤いを与えたり、この後つける美容液の浸透を良くするために、化粧水を付けます。

 

 

【美容液】

美容液には、保湿やシミ、シワ、美白、ニキビケアなど、悩みに応じてさまざまな種類があります。

 

 

自分の肌の悩みに合った美容成分が配合されているものを使用するといいですよ。

 

 

【乳液・クリーム】

与えた水分を、しっかり閉じ込めるために乳液やクリームを付けます。

 

 

乳液は、油分と水分の両方を与えることを目的としてます。

 

 

クリームは、外からの刺激から肌を守ることを目的としています。

 

 

寝ている間に日中のダメージを回復して、肌の再生をサポートするナイトクリームを使うのもいいですよ。

 

 

 

夜のスキンケアの順番や使う目的は、このようになっています。

 

 

なんとなくスキンケア化粧品を使うのでなく、意味を理解しながら使ってみてくださいね。

 

 

夜に洗顔やメイク落としをするタイミングは?

帰宅してすぐにメイク落としや洗顔をする人もいますよね。

 

 

けれど、クレンジングや洗顔は、入浴の時にすると効果的です。

 

 

入浴で体が温まると毛穴が開きやすくなり、汗と一緒に毛穴の汚れなども排出されやすくなります。

 

 

そのタイミングでクレンジングや洗顔をすると、毛穴の奥まできれいにしやすくなるんです。

 

 

 

また、洗う順番も大切です。

 

 

シャンプーやトリートメントは、肌に残りやすく、残ってしまうとニキビなどの肌トラブルの原因になります。

 

 

なので、洗う順番は、「クレンジング→髪→体→顔」にすると、シャンプーやトリートメントの洗い残しを防ぐことができます。

 

 

 

正しい方法で夜のケアを行い、いつまでもきれいな肌を保ってくださいね。

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