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肌の保湿は男性も女性も最重要です。正しい保湿で綺麗な肌に

目安時間:約 6分

だんだん冬が近づいてきて、気温が寒くなってきましたね。

 

 

それと同時に、空気も乾燥してきて、

肌も乾燥しやすくなってきました。

 

 

肌の乾燥は、シワやたるみ、ニキビなど、肌トラブルの原因になります。

 

 

なので、今回は、スキンケアの要である“保湿”の

テクニックについて、お話したいと思います。

 

 

これからやってくる乾燥する季節に向けて、ぜひ覚えておいてください。

 

 

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肌が潤っているってどういうこと?

 

潤った肌というのは、トラブルがなく、綺麗でハリがあります。

 

 

綺麗な肌になりたい人は、『潤いたっぷりの肌』を

目指すことがとても重要です。

 

 

では、肌が潤っているというのは、どのような状態なのでしょうか。

 

 

それは、肌がみずから『保湿物質』をつくり、角層(角質層)内に

水分を蓄えておける状態のことです。

(角層とは、肌の最も外側の部分。厚さはわずか0.02mmくらいの層)

 

 

そして、保湿物質を作る力が衰えて、減ってしまうと、

肌は乾燥するようになるんですよ。

 

 

※保湿物質には、皮脂天然保湿因子角質細胞間脂質(セラミドなど)の3つがあります。

 

 

肌が乾燥するとどうなるの?

 

角層は、外の刺激から肌を守る働きをします。

 

 

肌が乾燥しているというのは、角層のバリア機能が損なわれている状態。

 

 

なので、肌は角層をもっと作ろうと、生産ピッチを速めます。

 

 

すると、しっかり育たなかった細胞が、肌の表面に出てきてしまいます。

 

 

未熟な細胞では、バリア機能も弱いので、

肌はさらに角層を作ろうとします。

 

 

その結果、凸凹していて、厚く、硬い角層が出来上がってしまうんです。

 

 

すると、皮脂が詰まりやすくなってニキビができたり、

シワシミくすみなどができたりと、

多くの肌トラブルが起こってしまうんです。

 

 

化粧水≠保湿は間違い

 

保湿と聞くと、男性だけでなく女性も、

“化粧水で水分を補うこと”

と思っている人が多くいますが、これは間違い。

 

 

というのも、化粧水は95%以上が水なので、

肌に浸透せず、さらに、肌にキープする力もありません。

化粧水は美容液の浸透のために使おう!保湿効果はありません

 

 

なので、『化粧水≠保湿ケア』ということを覚えておいてください。

 

 

保湿成分をたっぷりつけよう

 

では、正しい保湿ケアとはどのようなものでしょうか?

 

 

さきほど、保湿とは、

 

肌がみずから『保湿物質』をつくり、角層(角質層)内に水分を蓄えておける状態のこと

 

 とお話ししましたね。

 

 

そして、保湿物質には、皮脂天然保湿因子角質細胞間脂質

3つがあるというのもお話ししました。

 

 

保湿成分の3つは、それぞれ、肌の水分を以下の%保持しています。

 

・皮脂:角層内の水分の2~3%をキープ

・天然保湿因子:16~17%をキープ

・角質細胞間脂質(セラミドなど):80%以上をキープ

 

 

なので、正しい保湿ケアとは、保湿成分を配合した

美容液や乳液などで、肌の保湿力を高めてあげることなんです。

 

 

たとえば、保湿成分を配合している美容液といえば、

女性に大人気のI’m PINCHが有名です。

I’m PINCH(アイムピンチ)美容液のレビューと効果

 

 

また、保湿成分を配合した保湿ゲル(乳液など)といえば、

女性だけでなく、男性にも人気の

ビーグレン モイスチャライジングゲルなどがあります。

モイスチャライジングゲル(ビーグレン)のレビューと感想

 

 

綺麗な肌になるためには、保湿は最重要事項です。

 

 

保湿成分配合の美容液や乳液、保湿ゲルで正しい保湿をして、

周りの人に自慢できる肌になりましょう。

 

 

ちなみに、保湿成分には、セラミド、スフィンゴ脂質、

ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどがありますよ。

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