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間違い洗顔は乾燥肌の原因に。潤いを保つ洗顔方法とは

目安時間:約 6分

■間違い洗顔は乾燥肌の原因に。潤いを保つ洗顔方法とは

 

 

乾燥肌は、ニキビやシワ、シミ、敏感肌など

さまざまな肌トラブルの原因になってしまいます。

 

 

逆に言えば、潤いに満ちた肌は、トラブルがなく

綺麗でハリのある若々しい肌になります。

 

 

そんな美肌の天敵である乾燥肌の原因は、紫外線や加齢、

ストレス、睡眠不足などが考えられます。

 

 

ですが、実は、乾燥肌を招く大きな原因のひとつに

“間違った洗顔”があるのをご存知ですか?

 

 

というわけで『間違った洗顔は乾燥肌の原因に』と

正しい洗顔方法』についてお話ししますね。

 

 

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間違った洗顔はトラブルの元

スキンケアをするうえで、洗顔はとても大切なステップです。

 

 

スキンケアの世界では『洗顔に始まり洗顔で終わる』という言葉もあるそうです。

 

 

それほど大事な洗顔ですが、間違った洗顔は、肌をきれいに

保つどころかトラブルの原因になってしまうんです。

 

 

洗顔の目的は、顔の汚れと余分な皮脂を取り除くことです。

 

 

ですが、洗浄力と脱脂力が強いクレンジングフォームは、

肌に必要な皮脂を取り除き過ぎてしまいます。

 

 

また、市販の洗顔も洗浄力が強すぎるため、肌の皮脂を取り過ぎてしまいます。

 

 

その結果、肌の潤いを保つことができなくなり、肌の水分が

蒸発しやすくなって、乾燥肌になってしまうんです。

 

 

また、ニキビに悩んでいる人や、肌のべたつき・テカリに

悩んでいる人は、一日に何度も洗顔をしているのではないでしょうか?

 

 

ですが、洗顔をしすぎると、皮脂膜が壊れてしまうため、

肌の水分は蒸発しやすくなって乾燥し、

水分の蒸発を防ごうと皮脂分泌がさらに過剰になります。

 

 

その結果、肌の内側は乾燥しているのに、皮脂分泌が多い

インナードライになってしまうんです。

 

 

また、間違った洗顔方法として、

 

・泡だて不足

・ごしごし擦るように洗う

・長い時間洗顔をしている

 

ということも挙げられます。

 

 

これらの洗顔方法を行うと、肌表面の角層を壊してしまうため、

肌の水分が蒸発しやすくなり、やはり乾燥肌の原因になるんです。

 

 

優しい洗顔で優しく短時間に洗うのがポイント

では、どのような方法で洗顔するのがよいかというと、

 

・皮脂膜を壊さず、お肌の汚れと余分な皮脂だけを落とす洗顔料を使う

・優しくマッサージをするように洗う

・短時間で終わる

・洗顔フォームを使った洗顔は、多くても1日2回まで

 

ということが大切です。

 

 

市販の洗顔やクレンジングは、洗浄力や脱脂力が強いものが多いです。

 

 

上でもお話ししましたが、皮脂を取り過ぎると乾燥肌の原因になります。

 

 

なので、肌に優しい洗顔やクレンジングを使うようにしましょう。

 

 

※肌の皮脂膜は壊さずに、汚れと余分な皮脂だけを落とす洗顔

ニキビケア洗顔のポイントとクレイウォッシュ

 

 

また、ゴシゴシ洗いも乾燥肌の原因になるので、

優しくマッサージをするように洗ってくださいね。

 

 

と同時に、長時間洗っているのも皮脂を取り過ぎたり、

角層を壊したりする原因になるので、洗顔は

30秒~1分30秒以内の短時間で終わらせるようにしましょう。

 

 

そして、洗顔料を使った洗顔は、朝と夜だけにするのがベストです。

 

 

特に乾燥が気になる人は、朝はぬるま湯だけの洗顔にして、

洗顔料を使うのは夜だけにするといいですよ。

 

 

日中、どうしても皮脂やテカリが気になる場合は、

ぬるま湯ですすぐだけにするといいですよ。

 

 

※正しい洗顔の仕方については、こちらでも詳しく説明しましたので参考にしてください

正しい洗顔方法で輝く肌を手に入れる!洗顔のポイントとは?

 

 

このように、間違った洗顔は、乾燥肌の原因になってしまいます。

 

 

正しい洗顔方法で、潤いたっぷりの綺麗な肌を保ってくださいね。

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