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スキンケアの要は“保湿”。どの肌トラブルの改善にも保湿は重要

目安時間:約 7分

■スキンケアの要は“保湿”。どの肌トラブルの改善にも保湿は重要

 

 

ニキビやシミ、シワなど肌トラブルは、いろいろありますね。

 

 

肌トラブルを改善しようと思ったら、ほとんどの人は、

ニキビならニキビ専用のケアを、シミならシミ専用のケアを

という具合に、悩みのためのケアをすると思います。

 

 

ですが、その前に大事なケアをしなくては、

トータルで美しい肌になることできないんですよ。

 

 

なので、今日は『スキンケアの要』についてお話しますね。

 

 

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良い状態の肌とは?

あなたは、状態の良い肌はどんな肌だと思いますか?

 

 

キメ細かい肌ですか?

ニキビのない肌ですか?

 

 

実は、状態の良い肌とは

トラブルのない潤いに満ちた肌

のことなんです。

 

 

トラブルは、無いに越したことはありませんね。

 

 

そして、ポイントは、“潤いに満ちた肌”なんです。

 

 

というのも、肌は、潤っているとトラブルが

起こりにくいからなんです。

 

 

逆にいえば、乾燥している肌は、肌トラブルが

起こりやすいんです。

 

 

良い肌は潤いに満ちている』ということを、

覚えておいてくださいね。

 

 

全ての基本は保湿から

肌は、乾燥すると角質がめくれたり

剥がれたりして、壊れてしまいます。

 

 

角質は、肌のバリア機能のひとつなので、壊れてしまうと

外から細菌や異物が入り込みやすくなります。

 

 

また、肌の潤いも逃げやすくなってしまいます。

 

 

すると、ちょっとした刺激で、炎症を起こす、かゆくなる、

赤くなる…といった肌トラブルが起こってしまいます。

 

 

そして、肌がかゆくなると、掻いていましますよね。

 

 

それにより、角質の状態は、もっと悪化するので、

さらに肌の水分が逃げやくなったり、

異物が入ってきやすくなります。

 

 

すると、さらにかゆくなったり…という具合に、

悪循環に陥ってしまいます。

 

 

そして、この悪循環のスタートが、『肌の乾燥』なんです。

 

 

肌トラブルには、ニキビやしみ、赤みなど

いろいろなものがあります。

ですが、まずは『乾燥しない肌を作ること』、

すなわち『潤いに満ちている肌を作ること』が

スキンケアの元であり基本なんです。

 

 

そして、この乾燥対策をしないことには、

どんなに気になる所のケアしても、

本当の美しい肌にはなれないんですよ。

 

 

なので、どんな肌トラブルでも、まずは『保湿』が必須なんです。

肌の保湿は男性も女性も最重要です。正しい保湿で綺麗な肌に

 

 

肌の内側で水分を保てるようにする3つのアプローチ

肌を潤いで満たすには、

体から出てくる水分を肌がガッチリ保てるようにし、

外へ水分が出ていくことを止めること』が大切です。

 

 

そして、そのためには、3つのアプローチがあるんです。

 

 

まず一つは、肌の外側に“膜”をつくること

 

 

簡単にいえば、油分で肌を覆うことです。

 

 

皮膚科なのでも、バリア機能が弱くなった人には、

治療としてワセリンを使うんですよ。

 

 

ただし、油分のつけすぎは、注意です。

 

 

毛穴に皮脂が詰まりやすくなってニキビができたり、

皮脂分泌が弱くなったりしてしまいます。

 

 

なので、よっぽど乾燥がひどくなければ、

クリームなどの油分が多いものは、目元や口元などの

乾燥しやすいところだけにつけるようにするといいですよ。

 

乳液・クリーム・保湿ゲルの必要性と役目とは?選び方は?

 

乳液・クリーム・保湿ゲルの正しい使い方と、やりがちなNG行為

 

 

二つ目が、角質層を作っている角質細胞へのアプローチです。

 

 

角質細胞内には、天然保湿因子(NMF)が存在して、

肌の水分を抱え込んでします。

 

 

なので、NMFを配合したスキンケア化粧品を

肌の外側から塗って、角質細胞に浸透させればいいんです。

 

 

NMFには、アミノ酸や尿素が含まれているので、

アミノ酸配合の化粧品を使うといいですよ。

 

 

そして、3つ目は、角質細胞をくっつけている

“角質細胞間脂質”へのアプローチです。

 

 

角質細胞間脂質は、セラミドなどの保湿物質でできていて、

角層の水分の80%以上を蓄えています

(NMFは約17%、皮脂の役割は2~3%)

 

 

なので、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が

配合された化粧品をつけることで、角質細胞間脂質が補われ、

肌の潤いを保つことができるようになるんです。

 

 

このように、“”、“細胞”、“細胞をつなげている物質”に

アプローチして、肌が水分をがっちり抱えれるようにすることが、

肌を潤いで満たす“本当の保湿”なんですよ。

 

 

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このように、保湿は、スキンケアの元であり基本です。

 

 

肌トラブルを改善したい人は、保湿ケアもしっかり行ってくださいね。

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