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加齢による肌の乾燥対策は、保湿成分の補給がポイント

目安時間:約 7分

■加齢による肌の乾燥対策は、保湿成分の補給がポイント

 

 

人の肌は、年齢を重なると水分量がずんずん減ってしまいます。

 

 

乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因になるため、

若い頃は肌トラブルがなくても、30代に入ってから

肌トラブルが増えてきて悩んでいる人も多いのでは。

 

 

特に、まぶたなどの目の周辺は、皮膚が薄いため少しの刺激で

トラブルを起こしてしまいます。

 

 

なので、『加齢で乾燥が悪化してきた時のスキンケア』についてお話ししますね。

 

 

肌の水分量は加齢とともに急激に減少する

赤ちゃんの頃には、真皮層に約80%の水分量があります。

 

 

ですが、20歳をピークに水分量は徐々に減少してしまいます。

 

 

30代になると、10代と比べて約30%の水分量が減り、

40代になるとさらに減ってしまうんです。

 

 

なので、若い頃は肌トラブルがない綺麗な肌をしていても、

30代、40代になって急にトラブルが増えてしまうということが起こるんです。

 

 

これは、角層にある肌の水分をキープする保湿物質が、

年齢と共に減少していってしまうことが原因なんです。

 

 

肌の潤いを守る保湿物質は以下の3つで構成され、

それぞれ保持する水分量が違います。

 

 

角質細胞間脂質(セラミドなど) 80%以上
NMF(天然保湿因子:アミノ酸や尿素で構成さる) 16~17%
皮脂 2~3%

 

そして、角層の水分のうち、約80%は角質細胞間脂質、
16~17%がNMF、2~3%が皮脂が保持しているんです。

 

 

なので、乾燥を改善し、潤いたっぷりの肌にするためには、セラミドや

コラーゲン、ヒアルロン酸などの角質細胞間脂質(保湿成分)を

肌の外から補給することがポイントなんですよ。

 

ちなみに、綺麗で健康な肌になるためには、

角層内の水分量を20~30%のにすると良いそうです。

 

 

潤う肌を育てるケアをしよう

では、具体的にどのようにケアすればいいか、説明しますね。

 

 

まず、すでに肌トラブルが起きているようなら、その改善に努めます。

 

 

しばらくは、朝はぬるま湯だけでの洗顔にし、洗顔料を使うのは夜だけにします。

 

 

また、化粧水や美容液の使用も止め、油分の多いクリームや

ワセリンだけのケアにして、肌が改善するのを待ちましょう。

 

 

また、女性の場合、お化粧をすると思いますが、肌が改善するまでは

出来るだけメイクも止めた方がいいです。

 

 

とくに、刺激に弱い目の周りは、アイメイクの使用は避けましょう。

 

 

そして、肌が改善してきたら、保湿力アップのケアを実施です。

 

 

その方法は、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどが

配合された美容液で、肌の外から保湿成分を補うことです。

 

 

上でも書きましたが、セラミドやコラーゲンは、肌の潤いの

80%以上を保持する『角質細胞間脂質』を構成する成分です。

 

 

なので、外から補給することで、肌の水分量がアップし乾燥が改善するんです。

 

 

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また、乾燥が悪化している肌は、皮脂の分泌量も

減少していることが多いので、クリームや乳液で

潤いが逃げないように膜を作ってあげましょう。

 

 

ただし、クリームや乳液は、つけすぎるとニキビの原因になります。

 

 

なので、 よっぽど乾燥がひどくなければ、

クリームなどの油分が多いものは、乾燥しやすいところにだけ

つけるようにするといいですよ。

 

 

さらに、天然保湿因子であるアミノ酸や尿素が

含まれている化粧品を使うのも良いですよ。

 

 

※保湿に関しては、こちらでも詳しく説明しましたので、参考にどうぞ

スキンケアの要は“保湿”。どの肌トラブルの改善にも保湿は重要

 

 

ちなみに、ビーグレンでは、肌の潤いをアップさせるだけでなく、

潤う肌を育てる乾燥肌対策の方法を紹介しています。

 

 

乾燥肌を改善したい人は、こちらの方法もぜひ実践してみてください。

 

 

※潤う肌を育てるケアでトラブル知らずの肌に

うるおう肌を育てる乾燥対策(ビーグレン公式サイト)

 

 

肌の乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。

 

 

乾燥で悩んでいる人は、悪化する前にケアを行ってくださいね。

 

 

ただ、症状が長引くことはよくないので、どうしても乾燥が

改善しない人は、皮膚科の先生に見てもらってください。

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