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■代謝を高めるダイエット食品。魚やグレープフルーツも効果あり     「年を重ねてから太りやすくなった」という人はとても多いですね。   これは、若いころと比べて代謝が低下しているからなので…

■コーヒーや緑茶で脂肪を燃やしてダイエット。代謝アップ飲み物を紹介     「若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、年を重ねてからは食べる量が減っても太ってしまう」 「あの子と同じ量を食べているは…

■女性のおばさん体型を招くNG習慣。お尻歩きで引き締めよう     加齢とともに、どうしても“おばさん体型”になっていってしまいます。     おばさん体型になってしまう原因はさま…

■あなたに合う話題のダイエット方法を見つけるチェック法。効果的に痩せよう     夏が近づくと、テレビや雑誌でダイエット特集がたくさん組まれますね。     けれど、夏直前に急にダ…

■腸内環境の改善には美肌&ダイエット効果が!整える方法を紹介     美容や健康に大きく関係する腸内環境。     ですが、実は腸内環境は、ダイエットにも 大きく関係していることが…

■マテ茶はダイエットに効果あり。“飲むサラダ”で美ボディゲット     もうすぐサッカーワールドカップが始まりますね。     今年は、ブラジルで開催されますが、ブラジルと言えば …

■食事でよく噛むとダイエットできる!さらに認知症予防の効果も     あなたは、食事のときどのくらい噛んで食べますか?     何かと忙しい現代の人は、男性、女性とわず 早食いの人…

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