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「飲み会や外食続きで、野菜が不足している気がする」 「便秘が続いていて、肌の調子が悪い」   あなたは、このような悩みを抱えていませんか？     このまま、外食を頻繁に続けていたら、腸の状…

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「年齢を重れるにつれて、シミやシワが増えてきた」 「痩せたいのに、すぐ太っちゃう」     あなたは、このような悩みを抱えていませんか？     もしかしたら、あなたの体の中である…

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「便秘が続いていて何日も出ていない」 「何をやっても、なかなか冷えが改善しない」     あなたは、このようなことで悩んでいませんか？     便秘や冷えの改善には、海外セレブや芸…

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■体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン     身体の約６０％は水でできているので、体の潤いを保つことは、美肌や美しい体を保つために大切なことです。   &nbsp…

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■水を飲むと肌は綺麗になる？たくさん飲んでも大丈夫？水と肌の関係     成人の体の約６０％は水分でできています（赤ちゃんは約７５％、子供は約７０％、老人は約５０％と言われています）。   …

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■腸内環境の改善にマラソンなどの運動は効果なし!?腸にまつわるウソホント     腸内環境は、美容や健康に大きく関係していることは有名ですね。     最近では、腸内環境が悪化する…

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■腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう     腸の状態は、肌や体の調子に大きく影響します。     しかも、最近では、脳の病気にまで影響することが分かってき…

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■腸内環境の改善には美肌＆ダイエット効果が！整える方法を紹介     美容や健康に大きく関係する腸内環境。     ですが、実は腸内環境は、ダイエットにも 大きく関係していることが…

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