「飲み会や外食続きで、野菜が不足している気がする」 「便秘が続いていて、肌の調子が悪い」 あなたは、このような悩みを抱えていませんか? このまま、外食を頻繁に続けていたら、腸の状…
「年齢を重れるにつれて、シミやシワが増えてきた」 「痩せたいのに、すぐ太っちゃう」 あなたは、このような悩みを抱えていませんか? もしかしたら、あなたの体の中である…
「便秘が続いていて何日も出ていない」 「何をやっても、なかなか冷えが改善しない」 あなたは、このようなことで悩んでいませんか? 便秘や冷えの改善には、海外セレブや芸…
■体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン 身体の約60%は水でできているので、体の潤いを保つことは、美肌や美しい体を保つために大切なことです。  …
■水を飲むと肌は綺麗になる?たくさん飲んでも大丈夫?水と肌の関係 成人の体の約60%は水分でできています(赤ちゃんは約75%、子供は約70%、老人は約50%と言われています)。 …
■腸内環境の改善にマラソンなどの運動は効果なし!?腸にまつわるウソホント 腸内環境は、美容や健康に大きく関係していることは有名ですね。 最近では、腸内環境が悪化する…
■腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう 腸の状態は、肌や体の調子に大きく影響します。 しかも、最近では、脳の病気にまで影響することが分かってき…
■腸内環境の改善には美肌&ダイエット効果が!整える方法を紹介 美容や健康に大きく関係する腸内環境。 ですが、実は腸内環境は、ダイエットにも 大きく関係していることが…