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アンチエイジングしたい人は、ふくらはぎを使おう!

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■アンチエイジングしたい人は、ふくらはぎを使おう!

 

 

あなたは、“第二の心臓”というのをご存知ですか?

 

 

「人間には、心臓は一つしかないよ」と言われれば

もちろんそうですが、人の体には、第二の心臓と

呼ばれる部分があるんですよ。

 

 

それは『ふくらはぎ』です。

 

 

なぜ第二の心臓であるふくらはぎがでてきたかというと、

ふくらはぎはアンチエイジングと関係がある”からなんです。

 

 

本日は、ふくらはぎとアンチエイジングについて、お話しますね。

 

 

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 肌をきれいにするには、血流が大切

 

以前、綺麗でハリのある肌になるためには、

血流がとっても大切ということをお話しました。

綺麗な肌になるためには『血流』が大切!

 

 

血流(血液)は、酸素や栄養分を運び、

二酸化炭素や老廃物を回収してきます。

 

 

血流が良いと、肌や体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡って、

綺麗な細胞が作られます。

 

 

すると、ハリのある綺麗な肌になります。

 

 

逆に、血流が悪くなって、血液が滞ると、

綺麗な細胞が育たないので、トラブルの多い肌、

たるみやシワの多い乾燥した肌になってしまうんですよ。

 

 

なので、血流を良くすることが、

若々しい綺麗な肌を作ることになり、

アンチエイジングにとても効果があるんです。

 

 

血流を良くするためにふくらはぎを使おう

 

血流を良くする方法は、マッサージや入浴など

いろいろありますが、大切なのが

第二の心臓のふくらはぎなんです。

 

 

アンチエイジングで有名な南雲吉則さんは、

著書『実年齢より20歳若返る』のなかで、

心臓は血液を常に送り出していますが、足に送り出された血液は

重力に逆らって戻ってくることが困難です。それを

送り返しているのが、第二の心臓といわれるふくらはぎです。

 

人間は横になって眠る間に、血管中の20%の血液は

固まっているといわれています。いわゆる「ドロドロ血」

ですね。古い血液が滞れば、細胞の「錆び」は進む。

その流れをきれいにするには歩くのが一番。

と書かれています。

 

 

このように、ふくらはぎは、血流を良くするための

大切な部分なんです。

 

 

ふくらはぎを意識的に使うと血流が良くなって

綺麗な細胞が育ち、ひいては、アンチエイジングに

とても効果があるというわけなんです。

 

 

現代の男性は、デスクワークの人が多かったり、

電車やバス、車などが発達したりして、歩く機会が減っています。

 

 

なので、血流が悪い人が多いんですよ。

 

 

だからこそ、

 

・電車やバスの中では座らない

・エレベータは使わずに階段を歩く

・一駅分歩いてみる

 

などをして、意識的にふくらはぎを使っていきましょう。

 

 

血流が良くなれば、アンチエイジングはもちろんのこと、

健康にもよく、病気予防にもなりますよ。

 

 

ふくらはぎを使ってアンチエイジングです!!

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