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バストを老化&垂れさせるNG習慣。揺れを抑えることが若さのコツ

目安時間:約 6分

■バストを老化&垂れさせるNG習慣。揺れを抑えることが若さのコツ

 

 

女性ならだれでも「美しいバストをいつまでも保ちたい」と思いますよね。

 

 

そんな女性たちのために、雑誌『週刊女性』が『バストを老けさせるNG習慣』を特集していましたので紹介しますね。

 

 

ちなみに、前回、おばさん体型を招くNG習慣を紹介させていただきました。

 

 

興味のある方は、こちらもご覧ください。

女性のおばさん体型を招くNG習慣。お尻歩きで引き締めよう

 

 

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バストが垂れてしまう4つのNG習慣

バストが老けて垂れてしまうNG習慣は、以下の4つです。

 

①体形に合わない下着をつけている

②若いころと同じブラジャーを使っている

③ブラキャミソール、ノーブラでいることが多い

④夜も日中と同じブラジャーを使っている

(引用元:週刊女性)

 

詳しく説明しますね。

 

 

バストの加齢は段階がある

まず大切なこととして、バスト(胸)の加齢は急激に起こるのではなく、いくつかの段階があって垂れていきます。

 

 

しかも、この段階は、バストの大きさにかかわらず、全ての女性共通で起こることなんです。

加齢にともない、上胸がそげていき、バストの下側がたわんで、最後は外に流れていきます。バストのエイジングには個人差があり、身体に合った下着をつけている人ほど、加齢による変化が小さいことが分かったんです。

(引用元:週刊女性)

 

バストの中には、脂肪と乳腺、乳腺を支えるクーパー靭帯という組織があります。

 

 

このなかで、クーパー靭帯は、胸を引っ張り持ち上げてバストの形を保ってくれています。

 

 

けれど、揺れや強いマッサージなどの力が加わると伸びてしまい、しかも、一度伸びてしまうと元に戻ることはありません。

 

 

そして、最終的に、バストが垂れてしまうというわけです。

 

 

 

年齢を重ねると、乳腺が退化すると同時に脂肪が入ってくるため、バスト自体が柔らかくなります。

 

 

すると揺れの影響を受けやすくなってしまうので、揺れからどのように守るかが綺麗なバストを保つために大切なことなんです。

 

 

カップ入りキャミソールでは、揺れを抑えられない

綺麗なバストを保つためには、揺れからいかにして守るかがポイントになります。

 

 

けれど、女性の中には、「“揺れ”っていっても、激しい運動やランニングはしないから大丈夫でしょ?」と思っている人もいるのではないでしょうか?

 

 

ですが、実は、バストは思った以上に揺れやすいんです。

実はバストは小走り程度でもかなり揺れているんです。ノーブラはもとより、最近流行っているカップ入りキャミソールでは、その揺れを抑えられません。きちんとバストに合ったブラジャーで、揺れを最小限に抑えてあげることが、バストのアンチエイジングにつながります。

(引用元:週刊女性)

 

なので、揺れを抑えれるように、自分に合ったブラジャーをつけることが大切です。

 

 

では、どのようにブラジャーを選べばよいかというと、

 

・サイズ

・胸の形

・やわらかさ

 

に気をつけて選んでください。

例えば40代の人が20代用のブラを着用すると、上胸のところがそげているので浮いてしまい、揺れやすい状態に。もったいないお買い物にならないためにも、きちんと試着して、エイジングケアにもつながるブラ選びをしてもらいたいですね

(引用元:週刊女性)

 

寝るときは、就寝用のブラジャーを付けよう

そして、綺麗なバストを保つためには、寝るときも大切なポイントです。

 

 

就寝時は、ノーブラやカップ入りキャミソール、日中と同じブラジャーで寝る人が多いです。

 

 

ですが、これらはNG。

 

 

ノーブラやカップ入りキャミソールではバストの形を保てませんし、日中用のブラジャーは立って活動することを前提に設計されているため、寝るときのバストをホールドすることはできません。

 

 

なので、寝るときは、就寝用のブラジャーを使いましょう

 

 

左右に寝がえりを打っても、しっかりバストを守ってくれますよ。

 

 

このようなバストを老化させるNG習慣を改善し、綺麗なバストをいつまでも保ってくださいね。

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