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肌の若さときれいを保つ、『攻めと守りのエイジングケア』

目安時間:約 6分

■肌の若さときれいを保つ、『攻めと守りのエイジングケア』

 

 

いつまでも若々しくいるために、毎日コツコツとスキンケアをしている人は多いです。

 

 

けれど、それだけでは少し足りません。

 

 

老化から肌を守りつつ、コラーゲンを増やしたりする攻めのケアがポイントなんです。

 

 

そこで、『肌の若さときれいを保つ、攻めと守りのエイジングケア』についてお話ししますね。

 

 

積極的にアプローチする、攻めのアンチエイジング

若さを手に入れるためには、肌のコラーゲンを増やしたり、シミの原因となるメラニンを抑えたりすることが大切です。

 

 

メラニンを抑える美白化粧品などは、肌に負担となることがありますが、攻めのエイジングケアには大切になってます。

 

 

シワ対策には、コラーゲンを増やすケア

肌のコラーゲンは、ハリや弾力を支えるもとになっています。

 

 

このコラーゲンは、真皮層のなかにある線維芽細胞で作られますが、40代になるとコラーゲンの生産量はかなり減ってしまうんです。

 

 

なので、コラーゲンを増やす化粧品を使うことは、アンチエイジングには大切です。

 

 

※ビタミンCやレチノールは、コラーゲンの生成を促します

肌のコラーゲンを増やすケアで、しわやたるみ、たるみ毛穴を改善しよう

 

 

シミ対策には、メラニンを抑える美白化粧品を

メラニンは、紫外線から肌を守るために作られますが、作られすぎるとシミとなってしまいます

 

 

シミを予防するためには、メラニンを抑える美白成分は大切です。

 

 

ビタミンCやアルブチンプラセンタエキスなどが、美白成分になります。

 

 

新陳代謝を活発にするピーリング

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わり(新陳代謝)のことで、20歳くらいでは約28日です。

 

 

年齢を重ねるとターンオーバーの速度は遅くなり、40代では約40日もかかってしまいます。

 

 

すると古い角質がたまって各層が厚くなり、くすみやしわの原因になるんです。

 

 

メラニン色素の排泄も遅くなるので、シミもできやすくなるんです。

 

 

ピーリングは、ターンオーバーを早めてくれるので、1~2週間に1回くらい行うといいですよ。

 

 

※ただし、敏感肌の人はピーリングをするのは要注意

ピーリングはニキビやニキビ跡の改善に効果があるのか?

 

 

肌を老化から守る、守りのアンチエイジング

紫外線や活性酸素は、肌の老化を促進します。

 

 

老化を促進する原因から肌を守ることも、エイジングケアには重要なポイントです。

 

 

パウダーファンデーションを上手に使って、紫外線から肌を守る

紫外線は、メラニンの生成を促すだけでなく、肌の活性酸素を増やして細胞の老化を早めたり、コラーゲンを破壊したりします。

 

 

紫外線から肌を守ることは、エイジングケアには必須です。

 

 

※日焼け止めだけでは、紫外線対策は足りません

紫外線予防は帽子・日傘だけでは足りません|散乱光も注意です

 

 

また、パウダーファンデーションは、日焼け止めの効果があるので、上手に使うと肌を若々しく保つことができますよ。

 

 

※パウダーファンデーションは、肌にもっとも優しいファンデーションです

日焼け止めの落とし穴。パウダーファンデーションでUVカット

 

 

保湿化粧品で肌の水分量を増やす

肌には、セラミドなどの潤いを保つ成分があります。

 

 

けれど、肌の保湿成分は年齢とともに作られる量が減るので、年齢を重ねることに肌は乾燥しやすくなるんです。

 

 

肌の乾燥は、さまざまな肌トラブルを招く原因になるので、“保湿”はきれいで若々しい肌を保つためには必須なんですよ。

 

 

※正しい保湿は、保湿成分を与えることです。肌に水分を与えても意味はありません

肌の保湿は男性も女性も最重要です。正しい保湿で綺麗な肌に

 

 

活性酸素から肌を守る抗酸化化粧品

活性酸素は、肌の老化を促進します。

 

 

肌の若さを保つためには、「抗酸化化粧品」を使うことも重要なんです。

 

 

抗酸化成分には、ビタミンCやカテキン、ナイアシンなどがあります。

 

 

 

このように、エイジングケアには、攻めと守りがあります。

 

 

ぜひ今日から行って、5年後、10年後も若さを保ってくださいね。

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