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アロニアベリーの効能は、ニキビケアと美肌とダイエット

目安時間:約 5分

■アロニアベリーの効能は、ニキビケアと美肌とダイエット

 

 

アロニアベリーって知っていますか?

 

 

今、徐々に話題になりつつある果物なんです。

 

 

その話題となる理由が、

「ニキビケア&美肌」と「ダイエット」が

同時に期待できる効能です。

 

 

私は、最近知ったのですが、いまいち何が凄いのか

分からなかったので調べてみました。

 

 

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アロニアベリーってなに?

 

最初に、アロニアベリーについて、少しだけ説明しますね。

 

 

アロニアベリーは、北アメリカ原産の落葉低木の小果実です。

 

 

古くからジャムやジュースに使われていて、

広く栽培されている果実です。

 

 

ポリフェノール(アントシアニン)やβカロチンが

豊富に含まれています。

 

 

ポリフェノールの含有量は、ブルベリーの約2倍と、

美容に最適な果実です。

 

 

アロニアベリーは、ニキビケア・美肌に効果あり

 

アロニアベリーの効能の一つとして、

「ニキビケア・美肌」があります。

 

 

アロニアベリーは、ポリフェノールとβカロチンがいっぱい。

 

 

【ポリフェノール】

 

ポリフェノールには、抗酸化作用と、抗菌作用があります。

 

抗酸化作用により、細胞の老化を防ぎ、シミ・しわ・たるみから

お肌を守ります。

また、皮脂のバランスがよくなり、乾燥肌の防止にもなります。

 

殺菌作用により、ニキビや肌荒れも抑えることができます。

 

 

【βカロチン】

 

βカロチンは、体の中でビタミンAに変換されます。

 

ビタミンAは、抗酸化作用があり、美肌に効果的です。

 

また、お肌の潤いを保ち、免疫力を高める効果もあるので、

アクネ菌の繁殖を抑える働きもあります。

 

 

このように、ポリフェノールやβカロチンは、

ニキビケア・美肌に効果のある栄養素なのです。

 

 

この2つの栄養素が、アロニアベリーには、

いっぱい含まれているんです。

 

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アロニアベリーは、ダイエットの効能も!

 

アロニアベリーのすごいところは、美肌だけでなく、

脂肪も燃焼する効果があるところです。

 

 

美肌とダイエットが同時にできるんですね。

 

 

それを確認したのが、ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業です。

 

 

アロニアベリーエキス(1日当たり果実18g相当)を、

12週間摂取すると、皮下脂肪免責を減少させる効果があると、

「第33回 日本肥満学会」で発表しました。

 

 

脂肪を燃やす機能がない脂肪細胞の中で、

脂肪を燃やすたんぱく質が増えたそうです。

なので、体内で脂肪を熱に変化して、皮下脂肪を減少させる

ことが分かってきたそうです。

(参考:アロニアベリーの皮下脂肪低減作用を確認

 

 

このように、アロニアベリーには、美容とダイエットの

両方の効能が期待できるです。

 

 

美容とダイエットが同時にできるなら、

美容業界も、女性たちも、ほおっておくわけないですよね。

 

 

アロニアベリーの効能は、他にもたくさん

 

実は、アロニアベリーには、このほかにも

たくさんの効能が期待できます。

 

 

それは、

 

・眼精疲労の回復

・血管の保護

・血液をサラサラにする

・高血圧の予防

・抗ガン作用

・整腸作用

 

などです。

 

 

美容・ダイエットのほかにも、健康も手に入れることが

期待できる小果実が「アロニアベリー」なんです。

 

 

こんなにも素晴らしい効果が期待できるなら、

ぜひ食べてみたくなりますよね。

 

 

「アロニアベリー」は、ジャムやジュース、スイーツ、果実酒、

サプリメントなどで販売されているので、

興味のある人は、食べてみてはいかがですか?

(果実のままでも販売していますが、そのままだと渋みが強いそうです)

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