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見た目年齢を若くする20の方法で、簡単アンチエイジング

目安時間:約 7分

■見た目年齢を若くする20の方法で、簡単アンチエイジング

 

 

近年は、男性、女性を問わず、アンチエイジングをする人が増えましたね。

 

 

アンチエイジングといえば、アンチエイジング化粧品やフェイスマッサージ、美顔ローラーなど比較的簡単にできるものから、レーザー治療でシミを消す、ボトックス注射など高額なものまで幅広くあります。

 

 

けれど、日常のちょっとしたケアやしぐさなどで、人に与える見た目年齢は大きく違ってきます。

 

 

そこで、スキンケア化粧品で有名なビーグレンが、『簡単に見た目年齢を若返らせる20の方法』を特集していましたので紹介しますね。

 

 

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ビーグレンが特集していた方法は、アメリカの美容雑誌『allure』に書かれていたもので、簡単にあっという間に見た目年齢を若返らせることができるんです。

 

 

その方法とは以下の方法です。

 

 

1.メイクの厚塗りは控え、なるべくナチュラルメイクにする。

 

2.歯を白くする。

(引用元:ビーグレン)

 

白い歯、健康な歯茎は、それだけで見た目を若く見せます。

 

 

『明眸皓歯(めいぼうこうし)』という言葉からも「白く整った歯は美しい」といわれています。

(明眸皓歯:美しく澄んだひとみと白く整った歯。美人のたとえにいう)

 

 

そのため、白くきれいな歯になるようケアをすると、見た目年齢を若返らせることができますよ。

 

 

※老化と歯についてはこちらを参考にしてください

老化は歯かやってくる~白い歯は若さの証~

 

 

3.おでこや目尻のシワが隠れるように、厚めでサイドに流れるような前髪を作る。

 

4.最低月に1回はペディキュアを塗る。

 

5.髪の毛にハイライトを入れて、ヘア全体を明るい印象にする。

 

6.白目を明るくみせる濃い青色のアイラインにする。

 

7.グレープフルーツの香りの香水などをつける。

(引用元:ビーグレン)

 

7のグレープフルーツの香りは、心を明るくしたり、リフレッシュしたりしてくれる効果があるそうですよ。

 

 

8.髪の分け目を時々変えてみる。

(引用元:ビーグレン)

 

いつも同じ所で髪を分けていると、紫外線により頭皮がダメージを受けてしまいます。

 

 

その結果、分け目部分が白髪になりやすくなってしまうんです。

 

 

なので、髪の分け目を時々かえるといいんですよ。

 

 

9.たくさん笑う。

(引用元:ビーグレン)

 

笑顔には、美肌効果などのアンチエイジングの効果があるんです。

 

 

また、健康になったり、仕事の効率もアップします。

 

 

しかも、作り笑いでも同様の効果を得ることも可能なんです。

笑顔は美容と健康の最高の薬だった|アンチエイジング効果も

 

 

ミシガン大学の心理学教授によると、プラス思考の人は、年齢とともに見た目も良くなっていくそうです。

 

 

笑顔なら、簡単に作ることができるので、今日からぜひ試してくださいね。

 

 

10.シミがあると老けて見えるので、なるべくシミを目立たせないようにしましょう。

(引用元:ビーグレン)

 

シミを消すのは大変ですが、根気よくケアを行っていけば、限りなく薄くすることは可能です。

 

 

シミを目立たなくして、見た目年齢を若返らせてくださいね。

 

 

※頑固なシミの改善には、こちらの記事を参考にしてください

シミがなかなか薄くならない原因は?基底層を健康にするケアを

 

 

11.まつ毛をしっかりカールして、マスカラを根元からたっぷり塗る。

 

12.ネイルにマネキュアを塗ったり、指輪をする。手が若々しく見えます。

 

13.細く薄くなってきた髪には、パンテノール配合のムースを使ってボリュームをアップ。

 

14.メイクアップは暖色系にする。

(引用元:ビーグレン)

 

14のメークは、グレーやブルーなど暗い色は控え、ブロンズ系やローズ系の暖色系がオススメですよ。

 

 

15.いつもより1時間早く寝る。睡眠は最高の美容法です。

(引用元:ビーグレン)

 

見た目年齢を若返らせるだけでなく、美容のためにも睡眠はとても大切です。

 

 

美容と健康のために、毎日、しっかりと睡眠をとってくださいね。

 

 

16.白髪があると、とたんに老けて見えますので、白髪は染めましょう。

 

17.口元にはピンクやローズ系のツヤのあるグロスをぬる。

 

18.ある医療機関の研究によると、週に3回セックスをする女性は、最高で10歳も実年齢よりも若く見えるのだそうです。

 

19.薄くなってきた眉毛には、ツヤ感のあるアイブローマスカラを使う。ペンシルやパウダーよりも自然で、若々しく見えます。

 

20.髪の毛にツヤがないと、老けて見えてしまいますので、ツヤだしスプレーやスタイリンググロスなどを使いましょう。

(引用元:ビーグレン)

 

どうでしたか?どれも比較的簡単に行うことができますよね。

 

 

高いお金をかけなくても、ちょっとしたことで見た目年齢を若返らせることができます。

 

 

毎日のスキンケアやアンチエイジングにプラスして、これらも行って、効率的に見た目を若返らせてくださいね。

 

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