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福山雅治に学ぶメンズ美容

飲酒や肥満は、あなたの脳を人よりも早く萎縮させる

 

「物忘れをしやすくなった」

「思い出したいことが、すぐに思い出せない」

 

あなたは、このような悩みを抱えていませんか?

 

 

実は、物忘れをしやすくなったり、思い出したいことがすぐに思いだせなかったりする原因は、【脳の老化】が関係しているんです。

 

 

そこで今回は、『脳の老化を防ぐ4つの生活習慣』をご紹介しますね。

 

 

脳の老化を防ぐ4つ生活習慣を続ければ、物忘れや思い出したいことがすぐに思い出せないことを防ぐことができますよ(^-^)。

 

腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう

 

■腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう

 

 

腸の状態は、肌や体の調子に大きく影響します。

 

 

しかも、最近では、脳の病気にまで影響することが分かってきました。

 

 

美容と健康に大切な腸内環境ですが、実は、意外とたくさんの人が腸に関して誤解していることが多いんですよ。

 

 

なので、『腸にまつわる誤解と真実』についてお話ししますね。

 

 

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テレビゲームが脳を若返らせる|マルチタスク能力を鍛えよう

 

あなたは、『マルチタスク能力』というのをご存知ですか?

 

 

マルチタスク能力とは、複数の作業を同時に行う能力のことですが、

この能力は年齢と共にガクッと衰えてしまいます。

 

 

ですが、トレーニングをすることで『マルチタスク能力』が

20代レベルまで回復し、しかも脳も活性化するので

ボケ防止につながるそうなんです。

 

 

そのトレーニング方法とは…。

 

 

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