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福山雅治に学ぶメンズ美容

活性酸素の発生を活発にする6つの原因。実は活性酸素は体に必要なもの

 

■活性酸素の発生を活発にする6つの原因。実は活性酸素は体に必要なもの

 

 

最近になって、活性酸素は老化の原因になることが広く知られてきました。

 

 

そのため、「抗酸化食品」や「抗酸化化粧品」などの言葉をみることも多くなりましたね。

 

 

ですが、活性酸素は、どうして発生してしまうのでしょうか?

 

 

活性酸素の発生を活発にする6つの原因』についてお話ししますね。

 

活性酸素をやっつける栄養素”ファイトケミカル”ってなに?

 

■活性酸素をやっつける栄養素”ファイトケミカル”ってなに?

 

 

最近、巷で流行っているファイトケミカル

 

 

「ファイト~!ケミカ~ル!」

と、ケミカルさんを応援しているわけでは無く、

 

 

7大栄養素のひとつに数えられている

新しい栄養素のことなんですよ。

 

 

ファイトケミカルとは、

 

phyto(フィト←ギリシャ語):植物

chemical(ケミカル):化学物質

 

の2つが合わさって出来た言葉なんです。

 

 

老化や病気の原因となる活性酸素をやっつける

抗酸化作用がある栄養素なんだって。

 

 

かっこいい男になるための大敵である

活性酸素をやっつけてくれる栄養素ということなので、

詳しく調べてみました。

 

 

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腸内の悪玉菌は活性酸素を大量に発生させる!

 

■腸内の悪玉菌は活性酸素を大量に発生させる!

 

 

腸内環境が崩れ、悪玉菌が増えてしまうと、

下痢や便秘になってしまいますよね。

 

 

実は、悪玉菌は、下痢や便秘だけでなく、

活性酸素を大量に発生させるって知ってました?

 

 

「活性酸素(肌の酸化)」は、ニキビや肌荒れ、顔のたるみ、

シワなど体の老化の原因になります。

 

 

腸内環境が、便秘や下痢だけでなく、

老化にも大きく影響しているんです。

 

 

本日は、腸内の悪玉菌と活性酸素と肌の関係について

お話したいと思います。

 

 

下痢や便秘が慢性的に続いている人は、

ぜひ続きをお読みください。

 

 

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ストレスと活性酸素と大人ニキビの関係とは?

 

■ストレスと活性酸素と大人ニキビの関係とは?

 

 

「ストレスは、大人ニキビの原因になります」

ということを知っている人は、とても多いと思います。

 

 

ニキビケアにはストレス解消が大切ですが、

どうしてストレスは、ニキビの原因になってしまうのでしょうか?

 

 

調べていくうちに、意外なことが分かってきたので、

ご紹介したいと思います。

 

 

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