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福山雅治に学ぶメンズ美容

活性酸素の発生を活発にする6つの原因。実は活性酸素は体に必要なもの

 

■活性酸素の発生を活発にする6つの原因。実は活性酸素は体に必要なもの

 

 

最近になって、活性酸素は老化の原因になることが広く知られてきました。

 

 

そのため、「抗酸化食品」や「抗酸化化粧品」などの言葉をみることも多くなりましたね。

 

 

ですが、活性酸素は、どうして発生してしまうのでしょうか?

 

 

活性酸素の発生を活発にする6つの原因』についてお話ししますね。

 

体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン

 

■体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン

 

 

身体の約60%は水でできているので、体の潤いを保つことは、美肌や美しい体を保つために大切なことです。

 

 

(正確には、胎児では体重の約90%、新生児では約75%、子どもでは約70%、成人では約60~65%、老人では50~55%を水が占めています)

 

 

ただ、夏は、日焼けや発汗によって、体内の水分は不足しがちです。

 

 

そこで、正しい水分の取り方や体が乾いているサインなど、『体を潤わせるポイント』についてお話ししますね。

 

生の生姜、トマト…。体を冷やしてしまう食べ物|冷えは美容の大敵

 

■生の生姜、トマト…。体を冷やしてしまう食べ物|冷えは美容の大敵

 

 

体の冷えは、美容や健康に悪影響を及ぼしてしまいます。そのため、最近は、体を温めるようにしている女性が増えました。

 

 

ですが、なかなか冷え症が改善しないと悩んでいる人も多いです。

 

 

特に、今の寒い季節は、冷え症にとって辛いですよね。

 

 

体の冷えというと、服装やエアコンなどを気にする人が多いですが、実は、食生活も大きく関係しているんです。

 

 

そこで、『気が付かないうちに冷え症にしてしまう食べ物』についてお話ししますね。

 

 

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顔・髪・体の正しい拭き方で育毛&アンチエイジング

 

■顔・髪・体の正しい拭き方で育毛&アンチエイジング

 

 

あなたは、顔や体、髪の毛をタオルで拭くときは、

どうやって拭いていますか?

ごしごしこすって拭いていませんか?

 

 

「タオルでごしごしこする」というのは、

肌の老化を早めたり、抜け毛の原因になったりするんです。

 

 

私も、このことを知らない時は、ごしごしこすって拭いていましたが、

今は優しく負担を掛けないように拭いています。

 

 

みなさんも、ぜひ正しい拭き方を覚えて、

効率よくアンチエイジング&育毛していきましょう。

 

 

というわけで、本日は、肌や髪に優しい拭き方のお話しを

したいと思います。

 

 

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顔と体の皮膚の違い「なぜ体はケアしなくても綺麗なの?」

 

■顔と体の皮膚の違い「なぜ体はケアしなくても綺麗なの?」

 

 

「顔は一生懸命ケアしても、ニキビができたり、肌荒れしたりするのに、

なぜ、体はあまりケアしなくても綺麗なんだろう?」

って思ったことありませんか?

 

 

私も以前から不思議に思っていたので、調べてみました。

 

 

調べてみて、意外なことが分かったので、

皆さんにもご紹介いたしますね。

 

 

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