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日焼け・シミを促進するNG習慣|濃い色のサングラスはシミを濃くする!?

 

暑い日々が続き、本格的な夏が近づいてきました。

 

 

夏といえば、紫外線が気になる季節です。

 

 

アンチエイジングなどに気を使う女性の多くは、

日焼け対策をしているでしょう。

 

 

ですが、知らず知らずのうちに、うっかり日焼けを

促進してしまう行為をしているかもしれませんよ。

 

 

というわけで、今回は『日焼けを促進するNG習慣』についてお話しますね。

 

 

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麻素材、色の薄い服を着ると日焼けを促進する

 

麻素材の服は、吸汗性、速乾性に優れていいるので、

清涼感がありますね。

 

 

そのため、夏になると好んで麻の服を着る人もいることでしょう。

 

 

ですが、麻素材は、目が粗くて薄いので紫外線を

通しやすく、日焼けしやすいんです。

 

 

また、色の薄い服も要注意。

 

 

少しでも涼しい服装をという気持ちから、白などの

薄い色(明るい)を着ることが多くなります。

 

 

ですが、明るい色の服は、紫外線を通しやすいんです。

 

 

なので、紫外線予防という意味では、黒や紺などの

色の濃い服を着るのがオススメです。

 

 

ですが、色の濃い服は、熱を吸収するので暑いですよね。

 

 

また、通気性の悪い服も、熱がこもるので蒸れてしまいます。

 

 

なので、麻などの通気性の良い生地の服を着るときや、

色の薄い服を着る時は、『服を着る前に、裸の状態で

日焼けしたくない部分に日焼け止めを塗る』のがいいですよ。

 

 

とくに、“裸で日焼け止めを塗る”というのがポイント。

 

 

服を着たあとで体に日焼け止めを塗ると、ムラが出来てしまうからなんです。

 

 

裸の状態で日焼け止めを綺麗に塗った後に服を着て、

さらに日傘やロンググローブを使用すると、

かなり紫外線を防ぐことができますよ。

 

 

また、日傘や帽子だけだと紫外線予防としては弱いので、

紫外線予防をしたい人は、日焼け止めを使用してくださいね。

紫外線予防は帽子・日傘だけでは足りません|散乱光も注意です

 

 

朝食に柑橘類を食べると日焼けする!?

ビタミンCは、美容や健康に良い栄養素なので、

朝食にオレンジやレモンなどを食べる人もいると思います。

 

 

ただ、オレンジやレモンを食べることは良いことですが、

皮の成分が口の周りにつくことはちょっと問題です。

食べたときに皮の成分が口のまわりに飛んだりすることでシミが作られやすくなります。

 

“ソラレン”という、紫外線の効果を高める成分が入っているからです。

 

それと同じ理由で、柑橘性の天然オイル成分を含む化粧品は日中避けた方が無難です。また、リゾートでオイルトリートメントを受ける場合も、日中はレモングラスやレモンバーム、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類のオイルは避けましょう

(引用元:週刊女性)

 

昔から、『フルーツを取るのは朝は金、昼は銀、夜は銅』と言われます。

 

 

ですが、美容面から見ると、夜に食べた方が良さそうですね。

 

 

間違えてはいけないのは、ビタミンCは、美容や健康に

良い成分なので、積極的に取ることは大切ですよ。

ビタミンCの美肌効果「なんでこんなにすごいの?」

 

 

色の濃いサングラスをするとしみが濃くなる!?

 目に紫外線が入ると、全身のメラニン活性を高めてしまいます。

 

 

なので、裸眼で紫外線の強いところにいたり、

まぶしい光を見たりするとシミが濃くなることがあります。

 

 

なので、サングラスは紫外線予防に必須のアイテムです。

 

 

ですが、濃すぎるサングラスはNG。

 

 

というのも、濃いサングラスをかけると、瞳孔が開いてしまうため、

目に入る紫外線の総量がかえって多くなってしまうんです。

 

 

なので、紫外線予防に最適なサングラスは、

グレーや薄茶のものを使用すると良いですよ。

 

 

このように、知らず知らずのうちに日焼けを促進したり、

良かれと思ったことが逆に悪影響を及ぼしたりすることがあります。

 

 

どれも、明日からすぐに出来ることなので、

紫外線予防をしたい人は、ぜひ試してみてください。

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