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リンス・コンディショナーを正しくつけて薄毛を防げ

 

■リンス・コンディショナーを正しくつけて薄毛を防げ

 

 

「リンスは髪の毛に残すぐらいがちょうどよい」

「リンスは使わない方が髪に良い」

 

 

という話を良く聞きますが、本当はどうなのでしょうか?

 

 

これにお答えする前に、あなたは、どうやってリンスを付けていますか?

もしかしたら、そのつけ方は、薄毛やフケの原因に

なっているかもしれませんよ?

 

 

リンスは、間違った使い方をすると、

薄毛やフケの原因になってしまいますが、

上手につかえば、髪を守るためにとっても効果的です。

 

 

自分が、どうやってリンスやコンディショナーを付けているか

想像しながら、お読みください。

 

 

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ガッテン塗りの真実~本当はスキンケアの基本だった

 

■ガッテン塗りの真実~本当はスキンケアの基本だった

 

 

最近、水面下で話題となっている「ガッテン塗り」。

 

 

洗顔後、化粧水をつけずに保湿クリームをつけるという方法ですね。

 

 

ですが、実はこれ、大切なことが抜けていて、

表面的な部分だけが広がっているんです。

 

 

しかも、ガッテン塗りを安易に行ってしまうと、

かえって肌トラブルの原因になることもあるんですよ。

 

 

本日は、ガッテン塗りの真実について、お話ししますね。

 

 

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頭皮がたるむと顔もたるむ!頭皮ケアして若返り

 

■頭皮がたるむと顔もたるむ!頭皮ケアして若返り

 

 

私も最近知ったのですが、

頭皮のたるみが顔のたるみに関係しているってご存知ですか?

 

 

頭皮と顔は(体も)、同じ皮1枚で繋がっています。

 

 

確かにそう言われれば納得ですが、

この「頭皮がたるむと顔もたるむ」ということに

気がつかない人はとても多いんです。

 

 

でも、私を含めて読者さんは、

頭皮と顔のたるみの関係を知ることができましたね。

 

 

薄毛や抜け毛と合わせて、顔のたるみの改善のためにも、

頭皮ケアをしていきましょう。

 

 

本日は、頭皮ケアの方法を調べましたので、ご紹介いたします。

 

 

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ニキビの種類は5つ~あなたのニキビはどれ?

 

■ニキビの種類は5つ~あなたのニキビはどれ?

 

 

女性だけでなく、男性も多くの人が悩んでいるニキビ。

 

 

思春期だけでなく、大人の方でも悩んでいる場合が多いですね。

 

 

一言でニキビと言っても、実はニキビには段階があって、

大きく分けて5つの種類があるんですよ。

 

・微小面ぽう

・白ニキビ

・黒ニキビ

・赤ニキビ

・黄ニキビ(化膿したニキビ)

 

の5種類です

 

 

「敵を知り己を知れば百戦危うからず」というように、

ニキビを治すために、まずは、自分のニキビが

一体どれに当たるのか知っておきましょう。

 

 

ちなみに、ニキビは、尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と呼ばれる

皮膚の病気なんですよ。

 

 

一つずつ説明していきますね。

 

 

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ゼロカロリーは太る!人工甘味料は砂糖よりも太りやすい

 

■ゼロカロリーは太る!人工甘味料は砂糖よりも太りやすい

 

 

美容と健康は切っても切り離せない関係ですね。

 

 

魅力的な男性になるためには、

健康的で素敵な体型を維持することも大切です。

 

 

太らないように、最近流行りの「ゼロカロリー」の飲み物や食べ物を、

率先して食べている人もいることでしょう。

 

 

コカコーラゼロやペプシコーラNEX、お酒、ガム、アメ、

缶コーヒーなど「ゼロカロリー」「カロリーオフ」「ノンカロリー」を

歌うソフトドリンクや食べ物が増えてきましたね。

 

 

ゼロカロリーの秘密は、人工甘味料。

人工甘味料はカロリーがゼロなので、太らないと言われています。

 

 

けれど、カロリーゼロの人工甘味料は、砂糖よりも太るということが、

ブラジルの大学の実験の結果分かりました。

 

 

でも、なぜカロリーゼロなのに、太ってしまうのでしょうか?

 

 

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プレッシャーと上手に付き合ってストレスを減らそう

 

■プレッシャーと上手に付き合ってストレスを減らそう

 

 

大きな仕事を任されると、プレッシャーを感じてしまいます。

 

 

適度なプレッシャーなら、やる気や活力を与えててくれることもありますが、

過度のプレッシャーは、大きなストレスとなってしまいますよね。

 

 

ストレスは、体を悪くしたり、ニキビや肌荒れ、薄毛の原因になるなど、

健康的にも美容的にもよくありません。

 

 

プレッシャーを克服するのは難しいので、

プレッシャーと上手に付き合ってストレスを軽減しましょう。

 

 

プレッシャーと上手に付き合うためには、4つのポイントがあります。

 

 

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男性のニキビケアに効果的な食べ物で、体の中からもケア

 

■男性のニキビケアに効果的な食べ物で、体の中からもケア

 

 

大人のニキビは、食生活やストレスなど、生活習慣が大きく関わっています。

 

 

なので、意識や努力次第では、いくらでもニキビを治すことも、

ニキビができにくい肌を作ることもできるんですね。

 

 

ニキビを治すには、体の外と中の両方からケアしていくことが大切です。

 

 

特に、食生活というのは、スキンケアの基本ですし、

健康で元気に過ごすための基本でもあります。

 

 

なので、本日は、ニキビケアに効果のある食べ物を

ご紹介していきたいと思います。

 

 

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顔と体の皮膚の違い「なぜ体はケアしなくても綺麗なの?」

 

■顔と体の皮膚の違い「なぜ体はケアしなくても綺麗なの?」

 

 

「顔は一生懸命ケアしても、ニキビができたり、肌荒れしたりするのに、

なぜ、体はあまりケアしなくても綺麗なんだろう?」

って思ったことありませんか?

 

 

私も以前から不思議に思っていたので、調べてみました。

 

 

調べてみて、意外なことが分かったので、

皆さんにもご紹介いたしますね。

 

 

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