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美肌のためには、肉や魚を毎日食べてタンパク質を摂取しよう

 

■美肌のためには、肉や魚を毎日食べてタンパク質を摂取しよう

 

 

美肌や健康な体を手に入れ、維持するためには、適切な食生活はとても大切です。

 

 

適切な食生活というと、「お肉などの脂っこい物は避けています」という女性は多いです。

 

 

けれど、これは間違いなんです。

 

 

お肉や魚を食べないと、肌老化が進み、筋肉も低下してしまう可能性があるんです。

 

 

そこで、『美肌のためには、肉や魚を毎日食べよう』についてお話ししますね。

 

セルフケアでできる、シミ・そばかすの予防と改善方法

 

■セルフケアでできる、シミ・そばかすの予防と改善方法

 

 

シミやそばかすは、多くの女性を悩ませる肌トラブルです。

 

 

白くてきれいな肌にシミやそばかすができてしまうのは、いつまでもきれいで若々しくいたいと思っている女性にとって辛いことですよね。

 

 

そこで前回、「シミ・そばかすができてしまうメカニズム」についてお話ししました。

 

 

※シミは、タイプによってできる原因が違います

シミ・そばかすができるメカニズム。原因はタイプによって違う

 

 

今回は、『セルフケアでできる、シミ・そばかすの予防と改善方法』についてお話ししますね。

 

ビーグレン『ジュエルコレクションマスク』をレビュー。セール限定プレゼントの効果

 

■ビーグレン『ジュエルコレクションマスク』をレビュー。セール限定プレゼントの効果

 

 

現在、ビーグレンは、「2016クリスマスビッグセール」を実施しています。

 

 

このビッグセールでは、まとめ買いをした人に、魅力的な限定商品プレゼントしてくれます。

 

 

今回の限定プレゼントは、

 

「肌のすくみ、ハリ、たるみ、シワを改善したい」

「心をリラックスさせながら、美肌になりたい」

「明日、お出かけの予定があるから、肌を万全な状態にしたい」

 

という人にオススメの『ジュエルコレクションマスク』です。

 

 

この『ジュエルコレクションマスク』を実際に使ってみたのでレビューしますね。

 

 

※一足先に2016クリスマスビッグセールについて知りたい人は、こちらからどうぞ

ビーグレン 2016クリスマスビッグセール

 

シミ・そばかすができるメカニズム。原因はタイプによって違う

 

■シミ・そばかすができるメカニズム。原因はタイプによって違う

 

 

多くの女性を悩ませるシミ・そばかす。

 

 

白くてきれいな肌にシミやそばかすができてしまうのは、美しくいたいと思っている女性にとって辛いことですよね。

 

 

そんなシミやそばかすは、どうしてできてしまうのでしょうか?改善することはできないのでしょうか?

 

 

そこで、2回にわたり、シミやそばかすができるメカニズムや、予防・改善法についてお話ししますね。

 

 

今回は、『シミ・そばかすができてしまうメカニズム』についてです。

 

肌荒れの芸能人が多い理由とは?美肌の人は心のリフレッシュが上手

 

■肌荒れの芸能人が多い理由とは?美肌の人は心のリフレッシュが上手

 

 

テレビなどで活躍している芸能人は、輝いて見えますね。

 

 

とくに、海外の美しい女性芸能人や、カッコいい男性芸能人は、華やかで憧れてしまいますね。

 

 

ただ、人から見られる職業であるため、インターネットや雑誌などで、肌について話題になることも多いです。

 

 

きれいな肌ならいいのですが、肌荒れしている芸能人も多いです。

 

 

では、なぜ芸能人は、肌荒れしている人が多いのでしょうか?

 

 

肌荒れしている芸能人が多い理由とは?』についてお話ししますね。

 

夜の正しいスキンケア方法とは?朝と何が違うの?

 

■夜の正しいスキンケア方法とは?朝と何が違うの?

 

 

朝と夜で同じスキンケアをしている人は多いです。

 

 

けれど就寝前のスキンケアをなんとなく行っていると、思ったような効果を得られない場合もあるんです。

 

 

そこで、『夜の正しいスキンケアの方法』についてお話ししますね。

 

 

今までスキンケアしてきた人も、これから始める人も、ぜひ参考にしてくださいね。

 

夕方になると、顔がたるむのはなぜ?むくみや重力が関係している

 

■夕方になると、顔がたるむのはなぜ?むくみや重力が関係している

 

 

朝起きたときにはハリがあったのに、夕方になると顔がたるんでくることってありますよね。

 

 

とくに30代を過ぎてくると、夕方からの顔のたるみが気になる人は多いです。

 

 

ですが、なぜ夕方になると顔がたるんできてしまうのでしょうか?

 

 

夕方になると顔がたるむ理由』と対策についてお話ししますね。

 

自力でできる顔のたるみの改善のポイントは、筋肉を使うこと

 

■自力でできる顔のたるみの改善のポイントは、筋肉を使うこと

 

 

年齢を重ねると、どんな人にも表れてくる顔や体のたるみ。

 

 

そのため、最近は、女性・男性をとわず、エイジングケアを行っている人は多いです。

 

 

そこで前回、「顔のたるみを招くの3つの原因」についてお話ししました。

 

※実は、加齢で顔の骨が小さくなるんです

顔のたるみは、皮膚がスカスカになり、骨が小さくなることが原因

 

 

今回は、『自力でできる顔のたるみの改善のポイントは、筋肉を使うこと』についてお話ししますね。

 

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