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福山雅治に学ぶメンズ美容

お通じが良くなり、シミも薄くなる!たった1分でできる味噌スープ

 

「飲み会や外食続きで、野菜が不足している気がする」

「便秘が続いていて、肌の調子が悪い」

 

あなたは、このような悩みを抱えていませんか?

 

 

このまま、外食を頻繁に続けていたら、腸の状態がますます悪くなり、シミがどんどん増えていきますよ。

 

 

そこで今回は、『便秘が解消してお腹がペタンコになり、シミも薄くなる!朝1分のみそスープ』を紹介しますね。

 

 

今回紹介する味噌スープは、お湯を注いで1分でできるのにだし要らず!飲めば便秘が解消して、シミも薄くなりますよ★

 

朝1杯飲むだけで若返って、美肌にもなれる!きなこドリンク

 

「年齢を重れるにつれて、シミやシワが増えてきた」

「痩せたいのに、すぐ太っちゃう」

 

 

あなたは、このような悩みを抱えていませんか?

 

 

もしかしたら、あなたの体の中である変化が起こっているのかもしれません。

 

 

そこで今回は、『朝1杯飲むだけで、体内年齢が-10歳若返る!きなこドリンク』を紹介しますね。

 

 

きな粉ドリンクを飲むことを習慣にすれば、体が若返るだけでなく、美肌も手に入れることができますよ。

 

美肌の持ち主ミランダ・カーさんも続けている!朝1杯のレモン白湯

 

「便秘が続いていて何日も出ていない」

「何をやっても、なかなか冷えが改善しない」

 

 

あなたは、このようなことで悩んでいませんか?

 

 

便秘や冷えの改善には、海外セレブや芸能人が行っている「ある方法」が効果的なんです。

 

 

そこで今回は『冷えを解消し、肌も輝く!朝1杯のレモン白湯』を紹介しますね。

 

 

レモン白湯を朝1杯飲めば、悩んでいた便秘が解消されて、肌もキレイになりますよ。

 

体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン

 

■体を潤わせるコツ。水分を取る正しい方法や身体が乾いているサイン

 

 

身体の約60%は水でできているので、体の潤いを保つことは、美肌や美しい体を保つために大切なことです。

 

 

(正確には、胎児では体重の約90%、新生児では約75%、子どもでは約70%、成人では約60~65%、老人では50~55%を水が占めています)

 

 

ただ、夏は、日焼けや発汗によって、体内の水分は不足しがちです。

 

 

そこで、正しい水分の取り方や体が乾いているサインなど、『体を潤わせるポイント』についてお話ししますね。

 

水を飲むと肌は綺麗になる?たくさん飲んでも大丈夫?水と肌の関係

 

■水を飲むと肌は綺麗になる?たくさん飲んでも大丈夫?水と肌の関係

 

 

成人の体の約60%は水分でできています(赤ちゃんは約75%、子供は約70%、老人は約50%と言われています)。

 

 

そのため、水を飲むことに気を使っている人は多いです。けれど水を飲むことに関して、いろいろ誤解している人も少なくありません。

 

 

そこで、水と肌に関して、誤解しやすい以下についてお話ししますね。

 

 

・水を飲むと肌はきれいになるの?

・水はたくさん飲んでも大丈夫?

・汗を出すために水を飲んだ方がいい?

 

 

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腸内環境の改善にマラソンなどの運動は効果なし!?腸にまつわるウソホント

 

■腸内環境の改善にマラソンなどの運動は効果なし!?腸にまつわるウソホント

 

 

腸内環境は、美容や健康に大きく関係していることは有名ですね。

 

 

最近では、腸内環境が悪化すると、体の老化が加速するだけでなく、脳にまで悪影響があることも分かってきました。

 

 

そんな美容や健康に大きく影響している“腸内環境”ですが、意外と多くの人が腸に関して誤解をしていることが多いです。

 

 

そのため、前回、『腸にまつわる誤解と真実』についてお話ししました。

腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう

 

 

今回は、その続きとして『腸にまつわる誤解と真実2』についてお話ししますね。

 

 

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腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう

 

■腸内環境の悪化は脳にも悪影響が。ヨーグルトはいろいろ試そう

 

 

腸の状態は、肌や体の調子に大きく影響します。

 

 

しかも、最近では、脳の病気にまで影響することが分かってきました。

 

 

美容と健康に大切な腸内環境ですが、実は、意外とたくさんの人が腸に関して誤解していることが多いんですよ。

 

 

なので、『腸にまつわる誤解と真実』についてお話ししますね。

 

 

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腸内環境の改善には美肌&ダイエット効果が!整える方法を紹介

 

■腸内環境の改善には美肌&ダイエット効果が!整える方法を紹介

 

 

美容や健康に大きく関係する腸内環境。

 

 

ですが、実は腸内環境は、ダイエットにも

大きく関係していることがわかったんです。

 

 

なので、腸内環境を整えることは、美容、健康、ダイエットに

効果があるというわけなんです。

 

 

というわけで、本日は、『腸内環境が身体に与える影響』と

腸内環境の整え方』についてお話しますね。

 

 

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